干货满满(鸡蛋和西葫芦怎么做好吃)葫芦鸡蛋的做法,西葫芦鸡蛋做法,方法竟然是这样!,

2022-11-14 09:36:55  阅读 112 次 评论 0 条
摘要:

西葫芦和鸡蛋是大家熟知的食材了,相信大部分人都吃过,但真正把这两种搭配起来一起吃的恐怕很少,实际上,西葫芦和鸡蛋是很好的搭配,下面介绍这道美食的详细做法。

西葫芦和鸡蛋是大家熟知的食材了,相信大部分人都吃过,但真正把这两种搭配起来一起吃的恐怕很少,实际上,西葫芦和鸡蛋是很好的搭配,下面介绍这道美食的详细做法。

一、西葫芦鸡蛋做法

西葫芦

鸡蛋2个

盐1匙

鸡精半匙

水适量

油适量

做法

1.西葫芦洗净去皮去囊,对半切成片状;

2.鸡蛋敲入碗里混打均匀;

3.起锅热油,倒入鸡蛋,待其自然拱成厚厚的蛋饼状,再用锅铲切炒散;

4.倒入西葫芦,加少许水,翻炒均匀盖上锅盖小焖2分钟;

5.揭开锅盖,加盐和鸡精,翻炒均匀即可盛盘。

二、西葫芦鸡蛋

主料:西葫芦200克鸡蛋150克

调料:盐4克味精2克大葱10克植物油30克各适量

做法

1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀;

2.炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;

3.锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;

4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

营养价值:

1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

三、西葫芦炒鸡蛋的做法步骤

1、准备好材料。

2、西葫芦洗净切丝。

3、鸡蛋打入碗中,加入少量盐、几滴香油、一点点料酒打成蛋液。

4、热锅放油,翻炒鸡蛋。

5、鸡蛋炒至九成熟,盛出。

6、另起锅,放入西葫芦翻炒。

7、待西葫芦炒熟,加一点盐。

8、将炒好的鸡蛋倒进去一起翻炒均匀即可。

使用的厨具:炒锅。

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