番茄可以说是水果也可以说是蔬菜,维生素丰富,还有美容功效。番茄的调味效果非常好,可以用来做番茄鸡丁,口味浓郁,十分入味。这道菜做法简单,没有太大讲究,在家也能完成制作。
1.将鸡腿洗净,去皮,切丁。 将番茄洗净,切丁。鸡丁放入碗中,加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、生抽和清水拌匀。腌制一小时左右。热锅,倒入适量的橄榄葵花籽油。放入腌制好的鸡丁。煸炒至鸡丁变色。放入番茄丁,炒匀。盖锅盖,焖煮3分钟。揭盖,即可关火,上碟享用。
2.鸡肉切丁,加生粉、生抽、盐,少量黑胡椒粉和料酒,腌制20分钟左右。番茄去皮切丁,生姜切末。炒锅加少量油,下姜末爆香,放入鸡丁炒至鸡丁变白,再放入番茄丁,翻炒约5分钟。根据个人口味加少量的冰糖和盐,翻炒均匀后用水淀粉勾芡即可。
3.将小番茄洗净沥干,番茄、尖椒、洋葱、鸡肉洗净切丁,豌豆、玉米粒解冻备用,鸡丁内加适量盐、水淀粉、白糖搅拌均匀,腌10分钟。锅内倒入油,烧至八成热,葱姜蒜爆香后,放入鸡肉丁略炒半熟,再放入半勺辣椒酱炒出香味儿,将番茄、洋葱倒入锅内加少许酱油调味,翻炒均匀后倒入玉米粒和豌豆继续翻炒,番茄炒塌以后,根据个人口味,放入一勺(半勺)甜面酱,如甜面酱放的多,盐就可省略不放。最后撒上尖椒碎提味儿,继续翻炒两分钟至鸡肉全熟即可。