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　　世界上没有十全十美的人，许多认为美丽是天生的，是不由自己掌控的，因此放弃了让自己拥有美丽的权利。然而我们若能充分掌握自己的状况，知道怎么能使自己感觉更好，看起来更靓丽，随时让身心保持在最佳状态，就是拥有了青春和美丽。瑜伽就是种与身体亲密对话的运动，在一点一滴的伸展中，感受自己每一寸肌肤、每一个关节，进而舒缓身心，达到平衡的状态。

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