油豆腐是人们经常吃的食物,作为一种豆制品,油豆腐的营养是非常丰富的,除了含有优质蛋白以及多种氨基酸之外,还含有不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素,大部分人都可以吃油豆腐,比如油豆腐炒辣椒就是很好吃的一道菜。
一、油豆腐炒辣椒的做法
食材明细
原料:
油豆腐
青椒
配料:
盐
蒜
油
做法
1.油豆腐一碗。因为炸好之后就在冰箱里冷冻,所以上面挂着冰霜。
2.辣椒一个,切成细丝,大蒜切成薄片即可,凉油下锅,加入蒜片煸出香味。
3.加入油豆腐翻炒几下,然后加入辣椒丝,加入适量盐,翻炒均匀,辣椒丝断生即可。
二、油豆腐炒辣椒的做法
1.辣椒切成细条。
2.炸好的油豆腐。
3.蒜切成片。
4.炒出蒜香。
5.先放入油豆腐翻炒,加盐,然后加入辣椒。
6.辣椒断生即可。
三、油豆腐炒辣椒的做法步骤
1、油豆腐一碗。因为炸好之后就在冰箱里冷冻,所以上面挂着冰霜。
2、辣椒一个,切成细丝。
3、大蒜切成薄片即可。
4、凉油下锅,加入蒜片煸出香味。
5、加入油豆腐翻炒几下,然后加入辣椒丝。
6、加入适量盐,翻炒均匀,辣椒丝断生即可。
四、过油豆腐炒辣椒
1.准备炸好的豆腐。
2.辣椒切片。
3.锅中放油,放入葱花炸香。
4.放入辣椒,略炒片刻。
5.放入炸好的豆腐。
6.放入盐,
7.五香粉。
8.最后放入酱油,味精,炒均匀即可。
五、辣椒炒豆腐干
材料
主料:豆腐干
辅料:青红椒,蒜苗1根
调料:菜籽油,酱油,白糖少许,辣椒酱
做法
1、青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。
2、煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。
3、炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。
4、倒入青红椒、加糖、酱油适量炒匀即可。