荷叶可以说是减肥瘦身的最佳选择,但是想要达到更好的瘦身效果,也要注意其他材料的搭配,例如荷叶玫瑰茶荷叶蜂蜜水或者是荷叶山楂,这些茶叶都有很好的瘦身功效。
一、玫瑰荷叶瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法:
1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。
2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
二、 荷叶蜂蜜水
材料:2钱,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1、把所有材料置入茶壶中,荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
功效:花草口感清香,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂,减肥瘦身。
三、 荷叶减脂茶
材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后,静置待凉即可。
功效:可有效降低脂肪的累积,并可改善排便不顺的问题,想解决便秘问题的人可以天天饮用,但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。