土豆是大家再熟悉不过的食物了,相信每个人都吃过,吃土豆几乎没什么禁忌,这种食物价格便宜,但营养是非常丰富的,比如含有丰富的淀粉、蛋白质以及粗纤维等等,吃土豆可以获得很好的饱腹感,还能补充丰富的营养,所以推荐椒盐土豆这道美食给你。
一、椒盐土豆的做法
材料
土豆2个,香菜少许,椒盐粉适量,黑胡椒粉适量,辣椒粉适量,盐适量
做法
1.土豆洗净,切块,放入锅中煮熟,煮到7分熟即可。然后捞出沥水待用
2.起油锅,放入少许油,待油热后倒入煮熟后的土豆,稍微翻炒一下,放入适量的盐,椒盐粉,黑胡椒粉,和辣椒粉。继续翻炒片刻后加入少许香菜即可出锅!!
二、葱香椒盐土豆
材料
土豆,小葱,油,椒盐粉
做法
1、新鲜土豆放清水里浸泡5分钟,冲洗干净,蒸熟,稍微晾一下,用刀压扁土豆。
2、葱切细。
3、热油锅,入土豆煎制,小火煎制至土豆两面金黄。
4、均匀撒入椒盐粉。
5、最后撒上葱碎即可。
小诀窍
1、挑选土豆最好选差不多个头,最好是小圆球状的,那样压扁了也好看。
2、做椒盐土豆不用去皮,去了皮,压一下就全散掉了。不去皮的土豆,压扁的时候,动作也不宜过大,过大也容易把土豆压散掉。
3、煎制的时候用小火,火大很容易把土豆皮煎糊掉。
4、刚出锅,别心急吃,小心烫嘴。
三、椒盐土豆条
材料
主料:土豆(黄皮)300克,
调料:椒盐20克,小麦面粉30克,植物油40克,苏打粉1克,豌豆淀粉10克
做法
1.将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水;
2.将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊;
3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油;
4.再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。