香蕉木瓜和牛奶是现实生活中十分常见的食物,经常食用香蕉具有润肠通便的功效,对人体肠胃十分有好处,木瓜含有大量的蛋白酶具有美容养颜,丰胸的效果,香蕉木瓜和牛奶搭配在一起可以制作成美容又有营养的甜品。
材料
木瓜 半颗,香蕉 2根,牛奶 200cc,开水 600cc,碎冰 少许
做法
1、木瓜削皮、去籽切块备用,香蕉去皮切块备用。
2、将切好的木瓜、香蕉放进果汁机,倒入开水,启动开关,打约20秒。
3、果汁机停止搅拌,倒入牛奶、碎冰,再启动开关,打约20秒。
4、尝试味道(若太浓稠,可再加一点鲜奶或开水),略搅拌即可。
木瓜香蕉奶
材料
木瓜1/2 个,香蕉1 只,牛奶250 ml
做法
1、木瓜去皮去籽,果肉切小块,放入一大杯中,加入切成小块的去皮香蕉和牛奶。
2、用搅拌捧打成液体即可。冷饮味佳