由于饮食长时间不规律，以及经常性地食用辛辣刺激的食物而对胃部造成一定的刺激，从而引发胃痛的现象，虽一般情况不至于致命，但也痛苦难耐。除了药物治疗外，同时，饮食情况也应引起高度的注意。那么，胃痛吃什么好呢？
胃病的人大多数会认为不能吃水果，这是由于水果属于凉性的，其实对于胃病患者，水果可以有效地帮助他们缓解胃痛。因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
南瓜具有保护胃粘膜，帮助消化良好功效。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
在注意饮食的情况下，平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。还要记住不要暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。同时，还要养成良好的生活习惯，有规律的饮食。
