牛肉是日常饮食中常见的肉食,牛肉其中富含大量的蛋白质以及各种矿物质,经常食用牛肉可以预防一些身体疾病,牛肉的味道也十分鲜美,做法也有很多,牛肉粒可以制作成各种菜肴,也可以用来煲汤味道也很好。
芝麻牛肉粒
主料;牛里脊150克
辅料;洋葱半个,红椒少许
调料;豆油适量,食盐适量,蚝油2匙,黑胡椒适量,芝麻1大匙.
将牛里脊肉切成2厘米左右的方块,用少量盐和黑胡椒、1匙蚝油稍腌;洋葱切成和牛肉粒大小相同的方块,红椒去籽去筋切成方块;
平底锅烧热,倒入少量油,放入牛肉粒,转中火煎1分钟左右;
肉粒翻面再煎1分钟,放入洋葱块和红椒块翻炒;
放入1匙蚝油、1大匙芝麻,一起翻炒均匀,用盐调味即可。
五彩牛肉粒
主料;牛肉200克,荷兰豆200克
辅料;黄椒半个,红椒半个
调料;食盐半茶匙,姜2片,料酒5毫升,生抽5毫升,蚝油30毫升,淀粉5克,辣椒酱2汤匙30毫升
牛里脊切成5mm见方的小丁,放入碗中,倒入料酒、酱油、香蒜辣酱和干淀粉抓匀,腌制10分钟。
豌豆去皮洗净(或用冷冻豌豆),放入沸水中烫熟,捞出后沥干备用。红、黄椒切成5mm见方的小丁。
炒锅中倒入油,待7成热时,放入干辣椒和姜片爆香,然后放入牛肉粒翻炒2分钟,脱生后倒入豌豆和红黄椒丁,再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅。
烹饪技巧
1、没有香蒜辣酱可以不用,直接用料酒生抽和干淀粉腌制就可以啦。
2、没有红椒,没有黄椒,就不要放,仅用牛肉粒炒豌豆就已经很好吃