人的年纪越大，就越怕老，我们总是担心哪一天脸上会莫名爬上几条皱纹，如果真的好端端长出了皱纹，我们该怎么办？专家指出，爱美的朋友注意做好护肤嫩肤工作，是可以有效抗衰老，缓解脸部皱纹的，那么护肤可以从哪些方面做起呢？下面我们就来了解一下食疗护肤的方法吧！
西瓜
如何缓解脸部皱纹？西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
猪蹄
如何缓解脸部皱纹？大家都知道猪蹄中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是恢复肌肤弹力和活力的重要物质，常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白，另外可以用猪蹄煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
如何缓解脸部皱纹？食疗能够帮助大家有效抗衰老，上文中所介绍的樱桃，西瓜，猪蹄等食物富含营养元素，只要你把握住文中所介绍的方法，坚持多多食用或者外涂，就能见到成效。关于抗衰老去皱的方法还有很多，希望大家能够找到真正对自己有帮助的好方法！
