很多患者都很纳闷，为什么别人总是说自己有 口臭 ，而自己却闻不到呢？这是因为 口腔 和鼻子的特殊生理结构，口腔后边的软腭部分和鼻腔是连在一起的，因此鼻子无法闻到口腔呼出的气体的味道，此外，一般自己身上的体味，自己都无法闻到，所谓的：久在兰中，不闻其香，就是这个道理。就像我们长时间呆在房间闻不到房间的异味，而别人一进来就闻得到是一样的道理。
在日常生活中， 吃什么 才能有效地 预防 或者去除口臭呢？下面我们给大家介绍几种口臭患者的食疗方法。
1、多次绿色蔬菜和水果。各种绿色蔬菜和水果能有效刺激口腔分泌唾液，而唾液是预防和去除口臭最佳的工具，在口腔湿润的环境下，口腔中的细菌能大量减少，而且，足量的唾液对口腔还有自洁作用，能有效去除口腔中的 食物 微粒残渣。
2、柠檬水。和蔬菜水果一样，柠檬水也能刺激口腔分泌唾液，减少口干等 症状 。
3、酸奶。酸奶能调节体内尤其是口腔和食物中的菌群，控制或者遏制有害菌，而利于有益菌的生长，降低口腔中的的硫化氢含量，是口臭患者天然的饮食佳品，对于口臭的去除非常有利，不过最好喝原味的酸奶，含糖的酸奶起不到这样的作用。
（责任编辑：林小萍）
