墨鱼是一种营养价值极高的水产品,经常被用到各种滋补汤类里面,作为增味提鲜,获取营养价值的主力食材。墨鱼还可以制作成各种美味的佳肴,例如,墨鱼猪肉的美味让许多人唇齿留香,下面就来看看墨鱼猪肉做法大全家常怎么做呢?
主料:一级干墨鱼50克、鲜五花肉400克。
配料:枸杞10克、葱花5克。
调料:精盐5克、味精5克、胡椒粉2克。
制法:
1、将墨鱼去骨去皮切成条,五花肉改切成1公分厚,3公分长的块。
2、将改切好的墨鱼、五花肉倒入砂罐内,加满水上火炖约1小时至肉烂、墨鱼软烂,放入精盐、味精、撒上胡椒粉、枸杞即成。
特点:营养丰富,肉烂可口,汤鲜味浓。
做法二:
1、准备材料:2斤水,半碗生抽,八角,2个胡椒花椒各20g,粒桂皮一小块,老酒半碗,一勺盐,一勺白糖,半根大葱,5片老姜烧开即可。
2、首先我们把墨鱼洗干净,然后我们开始切了。
3、烧开水,把墨鱼扔进去烫至8分熟,等水再次开后约3分钟,捞出控水,调卤水汁,烧开后放墨鱼,小火卤1小时。
4、关火,凉后取出、切块,摆盘
墨鱼含蛋白质13%,而含脂肪仅为0.7%,是可经常食用的滋补海味,即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者,适量吃也无妨。墨鱼还含磷、钙、锌、铁、镁、糖、维生素B族等等营养成分,炒、蒸、炖、煮等法皆
可。墨鱼性干、味甘咸、入肝肾二经,有滋肝肾、补血脉之功。