红枣和黑枸杞都是养生保健的佳品。这两样食材的吃法有很多。可以炖汤，可以泡茶，还可以和大米一起熬粥。它们有一个共同的特点，就是可以治疗气血两虚，有预防贫血的功效。因此，红枣和和黑枸杞能够美容养颜，滋阴补肾。适合身体虚弱者和养生美容的女性食用。下面我们来看看红枣和黑枸杞的具体功效有哪些?
黑枸杞红枣泡水的功效
美容养颜
红枣泡水有补血养颜的作用，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增加血管的弹性，进而改善皮肤的状态，适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。
滋补脾胃
红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。
保护视力
黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。
增强免疫力
黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。
