这都可以（天然食物营养最完整）营养健康的食物，五种营养食物，天然健康止痛药！，

在日常的生活中，我们难免都会遇见一些小病痛。这时候，我们除了可以适当的吃一些止痛药之外，还可以利用健康饮食，来合理的给身体止疼。有些饮食中的食物营养，能够很好的为我们缓解身体疼痛。下面，我们就来给您介绍，能止痛的食物，让您止痛的同时，不再害怕副作用。

能止痛的食物：

生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。