随着人们生活方式的改变，很多人睡不着、不想睡、浅睡易醒。广西中医学院第一附属医院脾胃病科主治医师梁尧推荐几个自助养生的外用方法来改善睡眠质量。（以下药方仅供参考，请在医生指导下使用）
全程干货（能帮助睡眠的方法）快速助睡眠的方法，四方法助睡眠，
2022-11-13 06:32:56 阅读 172 次 评论 0 条
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