江米性甘平，益气温中；红枣甘温，养心补血安神，提升元气；辅以百合，清热安神，去除体内虚火。三味合煮，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然就睡得安稳。
难以置信（好睡觉的女人好吗）睡眠非常好的女人，女人睡得安稳 百合红枣粥，
2022-11-13 06:52:15 阅读 178 次 评论 0 条
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