一看就会（经期食谱窍门）月经后的饮食调理，经期饮食自疗法，

饮食自疗法

鲜藕捣烂绞汁，每次50-100毫升，加糖适量口服，每日1~2次。

鲜芹菜150克，煎汤服，每日2次，用于血热实证。

淡菜50-100克、猪肉适量煮食，吃肉喝汤(经前即服用)，用于体弱虚证。

<经期饮食>