失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下自我简易疗法：
这样也行？（讲治疗失眠的方法）治疗失眠心里疗法，失眠者采用自我简易疗法，
2022-11-13 08:11:23 阅读 138 次 评论 0 条
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