黑芝麻在我们的生活当中非常常见，大家都知道它具有很高的营养价值，但是很多人对于它的吃法都并不是很了解。今天我要为大家介绍的就是吃黑芝麻的方法有哪些，希望能够帮助大家解决这方面的问题。如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容详细的了解一下吧。
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些生的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4：治疗假性近视与防止高度近视加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，后取出并研细。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。
上文已经详细的为我们介绍了黑芝麻的吃法有哪些，也给我们介绍了许多黑芝麻的好处，我相信大家应该也都知道了吧，在平常的时候大家是可以多使用一些黑芝麻的，这样对于身体的健康是十分有利的。
