巴旦木是由波斯语Badam而得名的,表示“内核”的意思,其果实称巴旦杏,学名为扁桃仁。巴旦杏是从古波斯(现今伊朗)传入中国。我国种植巴旦木已有一千三百多年的历史。在中国,有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈,其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核,杏仁则是杏的内核,而扁桃和杏在植物学上来说,是两种不同的植物。巴旦木营养价值极高,是一种营养密集型健康零食,且不含胆固醇,为不可多得的滋补佳品,深受广大消费者接受和喜爱,有“圣果”之称。
巴旦木的营养保健价值
巴旦木营养价值极高,是一种营养密集型健康零食,巴旦杏中含丰富的人体必需常量和微量元素。巴旦杏仁中的粗蛋白质和氨基酸含量均很高,必需氨基酸含量高于鸡蛋和核桃仁,远高于水产海参和粮食面粉,略低于牛肉。巴旦木油脂以不饱和脂肪酸为主,不饱和脂肪酸中以单不饱和脂肪酸—油酸含量最高,其次是亚油酸和亚麻酸,亚油酸和亚麻酸含量适当,既能满足人体保健所需,又具较好的耐贮特性。巴旦杏仁中不含对人体有害的芥酸。