鲍鱼是广受欢迎的食材,无论男女老少都可以吃鲍鱼,对身体健康有诸多好处,但不同地方的人喜欢不同的吃法,做美食的时候加入的调料也不一样,所以最终的鲍鱼美食味道差别比较大。
一、清蒸鲜鲍鱼
菜品特色:
材料简单,营养丰富,材料:鲍鱼4个。配料:香葱、生姜、枸杞、酱油。
做法:
1、鲜鲍鱼的清洗:先用干净的牙刷刷去黑色。刷过和没刷过的区别还挺大;
2、鲜鲍鱼的处理:用小刀从扁平一边(9孔的对面)切入,将鲍鱼肉和壳完全分开,就可以看到黑色或黄色的鲍鱼肚肠,把肚肠去除即可;
3、鲍鱼没有腥味,不需用太多的配料。只用了一点姜葱和一粒枸杞点缀;
4、锅中将水煮开;
5、放入鲍鱼,蒸3分钟,虚蒸1分钟即可;
营养价值:
鲍鱼肉味咸性温,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝、行痹通络等功效,历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。
二、冰鲜鲍鱼的做法
1、把鲜鲍鱼放在外面化冰后用粗盐洗干净待用,把锅里放入水烧开然后放入姜片接着吧鸡爪,排骨,猪皮,鸡翅逐一过水;
2、锅里倒入油,然后把过完水的鸡爪,排骨,猪皮,鸡翅逐一放入油锅里炸到偏黄色,外表有点脆就可以了;
3、把处理过的鸡爪,排骨,猪皮,鸡翅放入沙锅的底部,接着吧鲍鱼放在其他食材的上面,把沙锅里放入水,然后用大火烧30分钟,看汤如果烧到有点乳白色改成中火,(沙锅里的水不能少于半锅)到2锅水烧成1锅水的时候接着加入少许盐,糖(2-3勺),鸡精,半瓶蚝油左右,用老抽酱油着色,然后用大火烧30分钟然后加满水改小火闷4-8个小时,(时间长的话鲍鱼更能入味)就可以把鲍鱼取锅了,然后把沙锅里面剩余的鸡爪,排骨,猪皮,鸡翅取出,把鲍汁倒入碗中备用,可以煮面条的工具,把鲍汁里的杂质弄干净;
4、把鲍鱼装盘,然后锅里倒入适量的鲍汁烧开,然后勾芡就可以了;
三、鲜鲍鱼的做法
1.新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗
2.用小刀从鲍鱼壳边缘插进去
3.把鲍鱼肉和壳分离出来
4.分离出来的鲍鱼肉
5.鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净
6.鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水
7.土鸡洗净
8.将鸡切成小块
9.10.锅内放适量的水,将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内,加适量的水
11.大火烧开(煮了一大锅,所以在院子里架了灶来烧,够农家味了吧?)
12.转中小火煮90分钟,加盐调味即可。