决明子和山楂我们应该都很熟悉,特别是山楂,健胃消食效果很好,平时经常饮用决明子山楂水对身体很好,最重要的是用决明子山楂泡水喝减肥效果很好,女性朋友快来喝吧。
一、山楂加决明子泡水喝能减肥吗?
山楂能起到健胃消食,和胃止呕的功效,决明子可以润肠通便,这两个药物同时服用,可以起到消化和促排便的作用,能起到减肥的作用。
小贴士:不建议大家长期服用此类中药来减肥,最好是通过控制食物和运动,长期服用也会有依赖性。
二、决明子如何泡水喝?
原料:山楂(干的) 决明子各个40克
做法:将准备好的干山楂和决明子出去杂志放入家用的保温瓶中,将刚烧好的开水倒入保温瓶中,浸泡12个小时后即可饮用。
功效:中医认为,决明子可以清肝明目还有降低血脂的功效,决明子中还含低聚糖可以降低血压和总胆固醇以及甘油三酯。山楂性温和,能够消食化滞、散瘀止痛、益肝美容之功效,临床证实山楂叶有调脂降压的作用。两者一起服用效果更佳明显。
三、副作用:
对于生山楂片和决明子泡水这种喝法对人体消化吸收、明目通便都很有作用,但是养生专家说,山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食,决明子体虚的人少喝。
有些人喝之前还是需要注意的,第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成肾结石,所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。