在日常的饮食中,青豆是比较常见的一种食物,每个人都很容易吃到,今天介绍的美食就和青豆有关,那就是青豆炒鸡蛋,这是一道非常健康有营养的家常菜,具体做法如下:
一、青豆炒鸡蛋的做法
制作材料
主料:鸡蛋300克
辅料:青豆50克
调料:植物油15克,香油5克,胡椒粉3克,姜2克,大葱5克,盐4克
做法
1.将鸡蛋磕入碗内,加入青豆、精盐、胡椒粉搅匀;
2.姜去皮切末,葱切花;
3.炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入蛋液翻炒至熟,淋入香油、撒入葱花即可。
二、青豆炒鸡蛋/更多做法
1.剥好的青豆清洗干净
2.青豆放滚水中煮五分钟,捞起用清水浸冷,盛筲箕内滴干水
3.鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀
4.葱、姜切好
5.倒油爆香葱、姜
6.加入青豆翻炒几下
7.倒入打散的鸡蛋液,不慌翻炒,等鸡蛋泡起后再翻炒
8.炒至青豆熟透加入盐,鸡精调味即可
小贴士
青豆不宜久煮,否则会变色。
三、鸡蛋青豆小炒的做法步骤
1、备好青豆鸡蛋。
2、汤锅里加清水,将青豆下锅焯至熟透。
3、锅里加油,将鸡蛋打散后加入。
4、鸡蛋炒凝固后再将焯好的青豆控水下锅。
5、加少许的料酒及细盐调味。
6、炒至食材均有挂味即可。
小窍门
在焯制青豆的时候,最好是加点细盐,这样子焯好的青豆色泽才会更漂亮。
使用的厨具:炒锅。
四、鸡蛋青豆小炒的做法
1、备好豆子及鸡蛋。
2、锅里加油微热,将鸡蛋打散加入。
3、另起锅加水煮开,将豆子下锅焯熟。
4、鸡蛋炒至凝固后将焯好的豆子下锅。
5、加适量的细盐及料酒提一下味即可。
6、这样子一份鸡蛋豆子小炒就完成了。