茄子是稀有的紫色蔬菜,在生活中是比较常见的,而且茄子有很多做法蒸、煮、煎、炸每种做法味道都是特别的好。而且茄子的营养价值也是很高的,具有止痛、预防长痱子、抗衰老、降血压的功效,但是胃寒、身体虚弱的朋友是不建议多食用的。
做法一:
1、茄子洗净切丁放盘子里备用,瘦肉洗净切丁用干淀粉拌匀(这样炒出来的肉软滑口感好)。茄子和肉的份量根据情况而定。
2、炒锅放油,爆香葱花放入肉丁适量盐,炒至七层熟盛出待用。
3、将炒锅清洗干净,放油适量,盐适量,放入茄子炒至茄子变软后放入刚炒好的肉丁继续翻炒几下,加水刚好没过茄子煮开。
4、用淀粉勾芡就可以出锅了。
注意事项
茄子一定要炒透,勾芡时淀粉不宜过多,否则菜会粘成一团。
做法二:
1、把茄子去皮,切成小丁,备用。
2、把五花肉切成肉丁,因为没五花肉了,改用别的了,最好带点肥肉,炒出来比较香。我习惯做肉菜的时候在肉上撒些干淀粉,好处就是炒出来肉嫩,不吸油。坏处就是容易丁锅。
3、切好葱姜酸沫备用,光卤怎么行,还得准备面条,才是绝配。面条还是鲜的好吃,筋道。
4、为什么把蒜瓣单独贴一张呢,是因为大蒜对身体真的很好,抗癌哦。但是有讲究的,就是把蒜瓣切成片,横切面遇到空气产生蒜素,才可以抗癌哦。所以,有些朋友喜欢整瓣蒜咬着吃是发挥不了蒜的作用的。记得要切片,放15分钟左右再配上出锅的面条哦。怕有味道,可以嚼点生茶叶。
5、倒油,如果是五花肉就少倒点油,葱姜蒜爆香,放干淀粉腌后的肉丁,翻炒。
6、肉丁炒的变色后放入酱油,有的朋友喜欢放点豆瓣酱也可以。不爱吃豆瓣酱,可以只放酱油。
7、炒出香味后,倒入切好的茄子丁,翻炒。
8、炒的感觉酱油都覆盖了茄子,倒水炖一会,水要少倒,刚刚和茄子平行就好,按口味放盐,小火咕嘟下。
9、感觉汤靠的差不多了,放点鸡精出锅。
10、煮好的面条,要用凉水过一下,然后把茄子卤淋到面条上,放上切好的蒜片,就做好了,拌好就可以吃了。对于一些不会做茄子的朋友可以做来试试,很好吃的。