新鲜出炉（芋头补脾胃吗）芋头和山药哪个健脾，芋头可键脾补肾又可养颜，

　　[组成]芋头100克，白米50克，红糖适量。

　　[制法与用法]先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

　　[功效与应用]生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。

（实习编辑 赵辰琪）

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