这样也行？（养生健康小妙招）增强身体体质的方法，告诉你8个利于身体健康的偏方秘籍 让身体越来越有活力，

在生活中，人们总是会有这样或者那样的小毛病侵袭人们的身体健康，那么应该如何快速摆脱这些小毛病呢？比着急，接下来小编给大家详细介绍8个妙招，让大家身体健康远离小毛病的干扰。想知道到底是哪8个小妙招吗，感兴趣的朋友赶紧随着小编一起来看一看了解一下吧。 8大妙招，简便又实用。 吹大拇指--缓解紧张 控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。 单指按上颚--止鼻血 鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。 性幻想--缓内急 很想小便，却找不到厕所该怎么办？专家表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。 揉耳朵--治喉咙痒 身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此，喉咙痒时可揉揉耳朵。 舌抵上颚，指压眉间--治鼻塞 用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间，这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。 冰块揉虎口--止牙痛 加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。 晃晃脑袋--消除手臂麻木 久坐或姿势不当都会导致手臂麻木，这与颈部神经受到压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。 以上就是小编为大家整理介绍的关于利于身体健康的8个小妙招的相关内容，看到这里相信大家对这8个小妙招应该很熟悉了吧。人们在日常生活中，为了能让自己有个好身体，不妨有意识的锻炼一下，而且以上这几个妙招动作简单，并不占用什么时间，大家在平时找点时间练习就可以了，当然一定要长期坚持哦。