女性朋友都希望自己可以永葆青春，永远都美丽。但是随着时间的流逝，脸上难免就会出现一些皱纹，以及各种各样的肌肤问题，那么怎么样才可以延缓衰老呢，让自己一直保持年轻的状态呢?下面介绍的这些中医方法，也许可以帮到你。
秘方一：二精粥
原料：黄精10克， 枸杞子10克，50克小米。
用法：黄精可以用水来浸泡，注意适度的方法。洗净加盖蒸至黑色，切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分钟即可。
功效：补肾益气也是效果明显的。黄精性平，补诸虚，填精髓;枸杞子性平，补肝肾，益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。
秘方二：人参粉
原料：人参粉3克。
用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。
功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉;陈皮性温，理气化痰，燥湿运脾，使人参补而不滞，易于吸收。
提示：人参有着提高身体免疫的功效，效果神奇。人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等，能提高机体免疫功能，增加蛋白质的合成，抑制癌细胞生长。对雄性、雌性动物，都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。
秘方三：参乌茶
原料：丹参10克，制首乌10克。
用法：先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放入瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。
功效：丹参能够养肾固本的功效。丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血;制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。
综上所述，二精粥、人参粉、参乌茶可以抗衰老哦!
想要延缓衰老，更加的年轻，上述的方法就不应该错过，二精粥、人参粉、参乌茶都是抗衰老的佳品，想要更加年轻的你，就快点来试试看吧!
