一看就会（自体脂肪丰胸按摩）自然按摩丰胸最有效的方法，随时随地的按摩丰胸 傲人的身材，

　　1.用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　3.在双乳之间做8字型按摩。

　　提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

　　1.双手合十放在胸前。

　　2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

　　3.收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

　　提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便!

　　(实习编辑 赵辰琪)

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