居然可以这样(“银屑病”)银屑病的预防,银屑病患者摩鼻保健康,

2022-11-14 10:23:12  阅读 150 次 评论 0 条
摘要:

  

鼻子,是五官中最惹人注目的一环,对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见,鼻子的保健不容忽视,特别是银屑病患者非常容易因为感冒而使银屑病复发,大家可以通过做下列保健的小动作来预防自己少感冒减少疾病复发。

  

鼻子,是五官中最惹人注目的一环,对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见,鼻子的保健不容忽视,特别是银屑病患者非常容易因为感冒而使银屑病复发,大家可以通过做下列保健的小动作来预防自己少感冒减少疾病复发。

给鼻子“洗洗澡”

城市空气质量不好,各种污染必定少不了,银屑病患者不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交道。而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。大气中的灰尘,在鼻腔内留下了太多污垢,如果银屑病患者得不到有效清洗的情况下,粉刺、雀斑使鼻子变得面目全非。因此,要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,银屑病患者可以用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病,这样做对于牛皮癣治疗也有一定的好处。

银屑病患者可以用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进银屑病患者的鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻粘液。

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。银屑病患者此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常。在冬春季,银屑病患者能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。

“迎香”穴位按摩

银屑病患者以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。银屑病患者常按摩此穴即有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。

“印堂”穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中间)12次,银屑病患者也可用两手中指,一左一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强银屑病患者鼻粘膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏。还能预防感冒

和呼吸道疾病,银屑病患者有效的预防感冒,可降低银屑病的复发机率。

《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法,银屑病患者两手拇指擦热,指擦鼻关36次;然后静心意守,排除杂念,二目注视鼻端,默数呼吸次数3~5分钟。银屑病患者在晚上睡觉前,俯卧于床上,暂去枕头,两膝部弯曲,两足心向上,用鼻深呼吸清气4次,呼气4次,最后恢复正常呼吸。潍坊东方银屑病研究院专家提醒患者平时应多请注意避免感冒,因为感冒极容易使银屑病患者“旧病复发”,多锻炼提高身体的免疫力,增强对疾病的抗病能力。

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