对于爱美的女性来说，日常生活中最重要的保健工作就是润肤、美容养颜，但是试过很多的方法都无济于事，效果也并不明显。那么有什么偏方可以帮助达到这样的效果呢?相信大家都吃过黄豆芽，含有丰富的营养物质，那么你知道生姜豆芽粥就有润肤养颜、补血的功效吗?一起来看看!
营养价值:
蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B2、胡萝卜素等
适宜人群:
一般人群均可食用，最适合感冒人群食用
所需材料
黄豆芽50克、大米100克、生姜适量、水100毫升
生姜豆芽粥的做法
1、将生姜洗净，切成细丝备用;黄豆芽洗净，除去根须备用;大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2、锅置火上，倒入适量清水，加入大米、黄豆芽和生姜一同用大火熬煮。
3、大火煮沸之后转小火熬煮30分钟待米粒烂熟即可。
功效与作用
此粥能消炎、散寒、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，适合风寒感冒患者食用。维生素含量较高，钙、磷、铁等矿物质也较多，食用此粥能适当帮助润肤养颜。此粥中维生素B2含量较高，适当食用有助于预防口角发炎，是春季健脾的好食疗。生姜具有解毒杀菌的作用，和黄豆芽一起搭配煮粥的话可以有缓解感冒发热的症状，而且还可以预防风寒流感，对于预防口角炎也有好处，可以健脾胃。
这道生姜豆芽粥可以有发汗预防感冒的作用，对于出现流感风寒感冒的情况有改善的作用，而且还可以有杀菌抗菌的作用哦，这样的一道食谱适合多种的人群食用哦，可以健脾胃，而且还可以有补血养颜的作用。
那么以上就是小编介绍的关于生姜豆芽粥润肤养颜的偏方，相信大家看完后都有了一定的了解。当然黄豆芽的食用方法有很多，和生姜搭配煮粥，可以有消炎抗菌，促进代谢。需要的朋友不妨在生活中试试做这道菜哦!
