秋季皮肤干燥的问题，对于干性皮肤的女性来说。都是很头疼的一个问题。皮肤干燥指的就是我们的皮肤缺水问题，皮肤会感觉紧绷绷的，个别部位甚至还会出现干燥脱皮或者是干燥发痒的情况，不同的地方有不同的气候变化，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳等这些都是造成皮肤干燥的重要原因。那么，有哪些偏方可以缓解皮肤干燥的问题呢？
洗脸洗澡要温和
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
2.多喝水多吃水果蔬菜
水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
3.润肤露要润而不腻
润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
4.少吃刺激性食物
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。
如何给皮肤补水
1.晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
2.保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
喝滋润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的方法，都有了一定的认识和了解。大家可以按照上述的方法进行治疗，只要大家坚持使用其中一种方法，对于大家都是很有效果的。皮肤的问题一直是大家非常看重的问题，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。出现皮肤干燥的情况，我们就要注意给皮肤补水，给我们的肌肤补水是一个比较长远的过程，每天定时适当的给我们的皮肤补水。
