正是因为现在大家的生活习惯都不是那么好，尤其是在冬天里的时候就更加的容易诱发一些肠胃方面的疾病出现，所以最好是在冬天里面的时候要注意去调理好自己的肠胃，这样的话才不会让自己的肠胃出现一些问题，最主要的就是要通过一些中药材，或者是饮食的方法去调理肠胃的，这是调理肠胃最好的几种方法，不过对于调理肠胃的药方一定要根据医生的嘱托来服用。
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。
调理脾胃的中药分类：脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。可选枳术丸、健脾丸等方剂。
胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，治疗可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。
病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃病，适用养胃舒治疗，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。
如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症，都属于湿热所致，可选用肠胃康。若同时还出现腹泻，可服用葛根芩连微丸。
不过一般调理肠胃的药方见效都是比较慢的，这就代表了人们一定要有足够的耐心去服用这些药方，不能因为没有见效就停止药物的服用，否则的话就会让这些药物的药效没有办法体现出来，最重要的还是在调理肠胃的时候饮食方面不要吃太辣的食物，尽量的要保证自己正常的生活作息。
