1、平时保持 口腔 清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留 食物 ，含蛋白质较高的食物最易引起 口臭 。
2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
3、佩兰。取佩兰叶10--50克（根据个人的具体情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。
4、吃小米。小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于 预防 口臭非常有效果。
5、鲜藕。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等 功效 ，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。
6、茶叶可消除口臭
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
7、苹果甘草汁
可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
（责任编辑：林小萍）
