生活中有些人认为， 脚气 不会影响生活，没有什么大不了，是一个小毛病而已。然而脚气会影响个人形象，它还会传染到身体其他部位，有可能还会导致继发性感染。脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶，所以大家要经常的泡脚来减缓脚气 症状 。
一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来 治疗 它。更严重的是它会复发，除非你杜绝它们的来源。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使 皮肤 开裂，导致更严重的细菌感染。有脚气的人最好不要吃一些辛辣或是刺激和上火等 食物 。再教大家几种 预防 和治疗的方法吧。
1、浸泡盐水溶液：
以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸泡5-10分钟，反复地做到情况好转为止.盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。
2、擦干脚趾：
保持足部干燥。洗澡洗脚后，小心地阄每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。
3、注意脚趾甲：
脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。
4、注意脚部卫生：
将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。
5、在脚趾间撒些粉：
沐浴后，先让足部风干5～10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒入一个塑胶袋，再将脚伸入袋内均匀地沾满粉。
还有几个补充营养素的方法。
1、维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生。
2、维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。
3、锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。
4、天然药草：自制保哥果茶，每日饮三杯。也可用保哥果配制一种烈茶溶液，将脚泡入出15分钟，可以快速取得效果。
脚气的治疗 偏方1、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
2、用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效.
3、连续用生大蒜擦磨便可治愈。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
5、直接将药膏涂抹至患处，效果明显。
6、食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
7、把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟后再冲洗。每周泡两次。
8、冬瓜上市的时候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好后晾温，把脚放在冬瓜皮水里泡上15分钟，连续泡上一段时间，脚气就会好转。
9、将150克黄豆打碎，加适量水，用小火约煮20分钟，稍凉后(可耐受)用该 水泡 脚，治脚气病效果极佳，而且可滋润皮肤。
10、除了上述讲的这些偏方外，还可直接涂抹一些纯 中药 药膏，比如说 足净膏 之类的，能够有效杀灭深层真菌，防止脚气的复发。
洗脚的时候在水中放上一些食用醋，醋酸含量高的少放点，含量底的就多放一点，洗完脚后将袜子用含醋的洗脚水洗一洗，注意洗后不要用清水冲洗，将袜子阴干，不能晒干和烤干，这样的用途是不要让醋全部挥发掉，在你穿袜子时使醋酸杀死鞋子中的真菌，并且使你的脚一直处于酸性环境内，真菌是很难存活的，只要坚持一段时间就能治好，只要食用醋浓度不是很高，对皮肤是不会有影响的。
真菌生命力很顽强，它能隐藏在皮肤深层、鞋袜、衣物内很长时间，所以脚气治好后，很容易反复，如有反复，在用上述方法，几次后就能彻底治愈。如果已经出现感染，先用药把感染治好，脚气膏就行，而后再用此方法治疗，也可同时使用。如果出现水泡，就要先把水泡刺开，挤出里面的水，用药同时使用此方法。如果出现脱皮，将死皮剪掉，即可使用此方法;如果只有瘙痒，没有别的症状，可直接使用此方法。
夏天 女性 穿袜子颜色比较浅，可用白醋，这样不污染袜子颜色。
如果你比较忙，或者条件不允许，可以简单的方法，用少量的白醋洒在袜子和鞋内，要阴干，同样有效果。
（责任编辑：张小凤）
