医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”。将睡眠中出汗称之为“盗汗”，盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。
验方一：夜吃蒸饼能治自汗、盗汗有一人患自汗、盗汗症，几年来看医生吃药都不能根治。不论春夏秋冬，穿衣多少，总是汗淋淋的，尤其是晚上，总是不自觉地出汗，深受其苦。后来得了一个治盗汗、自汗的便方。试了以后，果然见效。方法很简单：每天夜里躺下后，饿了就吃1个蒸饼。几天后即可止汗。
验方二：明矾、老姜治多汗 有人患有自汗症，稍动一下就出汗。为了治这个病，多处寻医问药，都不见好转。后来得一民间偏方大全，用后几天状况就得到了改善，所以继续用药后痊愈，至今没有再复发，效果很好。
方法：取明矾30克，干姜6片。用大火煮开，再用中火煮20分钟，然后把姜捞出来。等到姜水温度降到可以泡手脚时，把药汁倒进脸盆里，泡手脚。每日2次，每次浸泡30分钟，3～5即可见效。
验方三：荞麦治疗自汗、盗汗有奇效大学生李红舟患了自汗、盗汗症，室友嫌他身上总是一股汗臭味而不愿与他同住一室。因为多次治疗效果都不理想，他深为此病苦恼。听人说荞麦能治自汗盗汗，他就决定试试看。
方法是：用滚烫的开水冲泡荞麦，盖上锅闷15分钟，之后把汤喝下。前后喝了4贴，自汗、盗汗症状就减轻了。后来再出现此症状，就再吃2贴，也很见效。
中医认为，荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。《食疗本草》言其“实肠胃，益气力，续精神”；《随息居饮食谱》说它“开胃宽肠，益气力，御寒风”；《中国药植图鉴》则说它“可收敛冷汗”。所以说，荞麦尤其适合于自汗盗汗等患者食用。