不看后悔（防中暑凉茶配方）预防中暑的凉茶配方，伏暑感冒茶疗方，

葱姜茶：

    [配方]生姜6克、葱白9克、红糖6克。

    [用法]将上药加水煎汤，取汁，趁热1次饮完。

    [功效]驱寒散风，解表。适用于夏季用空调引起风寒感冒，表现为发热、怕冷、头痛、少汗、流稀鼻涕、舌苔薄白、脉浮紧等症。

桑菊薄荷茶：

    [配方]竹叶、白茅根各15克，桑叶、菊花各6克，薄荷5克。

    [用法]将上药放人沙锅，加水煎沸15分钟即可。每日分2次饮。

    [功效]清热散风，解表。适用于夏季风热感冒所致的恶寒发热、头痛心烦，或鼻塞流涕、咽部肿胀不适、小便黄赤、舌苔薄白、脉浮数等症。

二香茶：   

    [配方]香薷6克，鲜藿香10克。

    [用法]上药共人大保温杯中，以沸水冲泡，盖严浸泡10分钟。代茶频饮。

    [功效]祛暑解表，芳香化湿。适用于夏季暑湿感冒，表现为头沉、头痛、胸闷、倦怠、吐泻、鼻塞等症。