什么是痛风
痛风因先天性不足或后天性饮食不节，导致脾虚、痰浊。
久病及肾，肾阴不足，湿热内蕴，逐步产生痰浊。痰湿、瘀血、热毒蓄于肾而成积热。
而七情，劳倦或外感六淫，外伤或过食厚味，均可诱发痰瘀、积热流注关节，发生红肿热痛。
在急性期，病机是肾火旺。治疗需补肾阴，清肾火，化痰，化瘀通络。
缓解期，以健脾、滋补肝肾为主，佐以化痰利浊，以标本兼治。
痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的慢性代谢性疾病，以血尿酸增高，反复发作关节疼痛，并发关节畸形，痛风石形成为主要特征，属于中医“痹证”、“热痹”范畴。
此病在青年人中有发病率增高趋势，发病与饮食不节，过食膏粱厚味有关，常反复发作，至今仍缺乏比较有效的治疗。
中医辩证分为肾火旺盛、肾阴不足、脾肾两虚、痰湿阻络等型。 病因病机
《素问·经脉别论》云“饮入于胃，游溢经气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输于膀胱，水精四布，五精并行，合于四时，五脏阴阳揆度，以为常也”。
由此可知，任何一个脏腑功能发生紊乱或失调，都会影响水液在体内的正常运行，导致多种疾病的发生。
痛风的发生即与脾、肾、肝功能失调有关。
由于先天禀赋不足，或后天饮食不节，暴饮暴食，过食膏粱厚味，导致脾虚失运，痰浊内生。
久病及肾，肾阴不足，湿热内蕴，逐步产生痰浊。痰湿、瘀血、热毒蓄于肾，而成积热。
七情，劳倦或外感六淫，外伤或过食厚味，可诱发痰瘀、积热流注关节，发生红肿热痛关节炎性变。
辨证施治
根据主要病机，肝肾不足，脾胃损伤，痰瘀互阻，治疗当健脾和胃，滋补肝肾以治本，清肾泻火，化痰泄浊，化瘀通络以治标，标本兼治，灵活加减。
急性期，病机为肾火炽盛，流注关节经络。
症见关节红肿热痛，发病急剧，疼痛剧烈，夜间增重，有时恶寒，发热，口干咽燥，小便赤少，大便秘结，烦躁易激，两脚发热，治疗当滋肾阴，清肾火，泄痰浊，化瘀通络。
用知柏地黄汤加金银花、连翘、土茯苓、萆薢、车前子以清热解毒，利湿泻浊。
生地合丹皮，凉血化瘀。乳香、没药、牛膝、炮山甲、水蛭活血化瘀，通络止痛。 缓解期，以健脾、滋补肝肾为主，佐以化痰利浊，以标本兼治。
方用知柏地黄汤减知母、黄柏，加黄芪、党参、苍白术、半夏、陈皮、薏仁以健脾利湿，化痰利浊。
知柏地黄汤方证应用
知柏地黄汤，是由六味地黄汤加知母，黄柏而成，来自于《医宗金鉴》，功用滋肾阴，泻相火。
方中熟地滋补肾阴，益髓生血为君药。山茱萸酸温，滋肾补肝。山药甘平，平补益脾阴，养肝血共用为臣药，以补肾阴为主。
泽泻配熟地，宣泄肾浊，防其滋腻。丹皮配山茱萸，凉散肝火。茯苓配山药，淡渗脾湿，是为三泻。
补泻并用，兼顾肝肾加知母、黄柏苦寒泻火，共凑滋肾泻火之功。 双花、连翘、知母、黄柏清热解毒。加土茯苓、萆薢、车前子、泽泻、泽兰清热利湿泻浊。炮山甲、乳香、没药、水蛭、五灵脂、牛膝、丹参活血化瘀，通络止痛。
现代研究，该组药具有促进血液循环，改善血液黏稠度，消肿止痛，促进软组织肿胀消退的作用。
在间隙期或恢复期，为防止尿酸盐沉积，引起骨质破坏，加用骨碎补、川断、狗脊、生牡蛎、炮山甲等益肾壮骨，化瘀消癥之品。
以上诸药配伍均为佐药。生姜、大枣、甘草调和营卫，缓急止痛，为使药。组药配合，契合病机，故取得满意疗效。
痛风的症状
痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。
痛风有什么症状，痛风的发病人群主要是中老年男性朋友，女性一般在绝经后有可能个别人会发生痛风，另外，肥胖人群，有高血压、糖尿病等代谢性疾病更容易出现痛风，痛风发作的症状表现主要有以下几点。
1、突发性
痛风在发作之前可无任何前兆，主要在夜间发作，患者会被突入其来的关节疼痛所惊醒。
2、疼痛难忍
痛风发作时，疼痛感非常的强烈，那种疼痛呈“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”剧烈，多数患者不堪忍受。
3、发作主要集中在脚部关节
突然间出现大脚趾、脚踝、膝关节，或者下肢某个大关节肿疼。
最典型的例子是前一天晚上聚会、喝酒，第二天凌晨疼醒，往往是吃点止疼药，忍到第二天去痛风专科看病。
每次急性发作时间约1周，其后自然缓解，但是痛风会反复发作，痛风反复发作可导致发作关节增多，影响正常的活动。 无症状期
顾名思义，在这个阶段，可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。
急性关节炎期
患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。
痛风石及慢性关节炎期
发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。
高尿酸血症与代谢综合征
高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征，痛风会加重动脉粥样硬化的程度，这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。
痛风吃什么药
对痛风发病机理的干预
基于高尿酸血症或痛风间歇期往往无主诉或没有明显症状，或临床无证可辨的情况，根据“未病先防、已病防变、既病防渐”、“治未病”的原则，朱良春提出应从痛风发病机理上进行药物干预。
如对患者进行体质辨证，气虚型体质以六君子汤为主方。
阴虚型体质以六味地黄丸为主方。
阳虚型体质以附桂八味丸为主方。
痰湿型体质以二陈汤合平胃散为主方等。
并结合中药药理，配伍针对性的药物，如土茯苓、萆薢、威灵仙、苍术、薏仁、地龙、玉米须、金钱草、白茅根、车前草、蚕沙等利湿化浊、降低尿酸。
芫花(芫花素等)、大黄(大黄素)、虎杖、生首乌等清热解毒、通腑化瘀，对黄嘌呤氧化酶有较强的抑制作用，从而减少尿酸的合成。
百合、山慈菇等有秋水仙碱样的作用。
穿山龙、土茯苓、秦艽、防已、黄柏、忍冬藤、淫羊藿等有非皮质激素类的抗炎作用。 石见穿、猫爪草、山慈菇、海藻、生牡蛎、生半夏、制南星、僵蚕等化痰软坚、散结消瘕，对软化痛风结节有一定功效。
金雀根、金钱草、石韦、瞿麦、泽泻、益母草、大黄、穿山龙、水飞蓟、水红花等清热通淋、化瘀排石，对消除尿酸盐沉积于肾小管及肾间质引起的炎症和肾梗阻有一定的治疗作用。
对痛风发病机理进行药物干预，有利于调整机体阴阳气血的平衡，减少血尿酸的生成，防止痛风性关节炎反复发作，减轻尿酸盐对血管、心、脑、肾等器官的影响。
治痛风处方
黄茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4。5克。
用法：水煎，日1剂，服3次。
组成：土茯苓30、萆薢30、威灵仙15、桃仁10、红花10、泽兰10、泽泻20、苡米30、车前子30、苍术15、山慈菇15、胆星15等。
分析：以土茯苓、威灵仙、萆薢三味为主药，有显著排尿酸作用。
威灵仙辛散宣导，走而不守，“宣通十二经络”，“积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之”，对改善关节肿痛确有殊功。汤剂用量一般为30克。
稳定期
以温阳益气，或滋阴清热，养血和血为主。
寒象重者，合以温阳散寒。疼痛剧烈者，合以活血通络。内热重者，则滋阴降火。
配方：桃仁10克，红花6克，归身12克，赤芍12克，威灵仙15克，桂枝6克，防己10克，木瓜10克，丝瓜络10克。
临证加减：疼痛较重者加乳香、没药各10克。 关节肿大变形者加全蝎5克，地龙5克。
久痛体弱者加黄芪20克，党参15克，熟地15克。
用法：水煎服，每日1剂。 发作期
以温阳祛寒止痛，或清热解毒，活血通络为主。
配方：黄柏15克，苍术15克，牛膝15克，薏政仁20克，萆薢15克。
临证加减：温热重者加防己10克，知母10克。
肿胀甚者加赤芍15克，忍冬藤20克。
癖重者加桃仁10克，红花6克，丹参20克。
用法：水煎服，每日1剂。
痛风如何治疗
痛风，中医又称“痛痹”、“白虎风”、“历节风”等。多因先天禀赋不足，肾阳虚、脾气虚，过食膏粱厚味，湿热内蕴，兼外感风寒湿热之邪，血脉瘀阻，经络凝闭，气血运行不畅，痰、瘀、湿、热交结关节、骨骼，而致关节肿痛红热、皮下结节形成。
本病以中老年男子多见，病变部位在四肢关节，常侵犯第一跖趾关节或踇指关节，猝然红肿热痛，逐渐加剧，昼轻夜重。
该病急性发作持续数日或数周，多次发作后可形成关节僵硬、畸形、活动受限，病久可造成肾脏损害。
在治疗时以中医药现代理论为指导，调节并恢复身体各脏腑器官的功能，施之顺势，祛邪外出，对疾病不仅治标，更重视治本，使人体的失衡状态得以纠正，逐步调整体内嘌呤代谢的内环境，使尿酸的生成和排泄趋于平衡。
本病之标为湿毒内滞，闭阻经络，是急性痛风性关节炎发作的关键所在。其本在于，或因于脾失健运，清浊不分，或缘于肾气亏虚，气化失责，致浊毒流注于关节经髓。
治疗上急者治其标，缓者治其本。湿热毒邪内聚，是发病的关键因素，故急性期重在清热利湿，泄浊解毒，驱邪迅速外出，以终止本病的发作。在缓解期则配合化瘀或温补脾肾之品，为湿毒之外出创造条件。四诊合参，辨证施治，方可取得良好疗效。
痛风相当于西医的痛风性关节炎，为嘌呤代谢紊乱所致。
分型辨证
湿热血瘀型
临床表现：痛风性关节炎发作期，关节红肿疼痛，皮肤发红发热、组织肿胀，全身发热，小便黄赤，大便干结，舌尖红、苔黄厚，脉数而有力。
治则：清热祛湿、化瘀通络。
方药：祛痹痛风饮加减。
药物组成：柴胡12克，黄芩15克，葛根30克，山慈菇12克，金果榄12克，木贼15克，大黄9克，两头尖12克，薏苡仁30克，甘草10克。
加减运用：血瘀明显时，去金果榄、黄芩，加白芍、桃仁、刘寄奴等。 有痛风结石时加陈皮、蛤蛎、浙贝母等软坚散结之品。
湿热明显时加生石膏，重用大黄。
气滞血瘀型
临床表现：痛风性关节炎慢性迁延期，关节发紫发暗，疼痛肿胀减轻，组织发硬加重，舌质紫暗，脉弦数。
治则：活血化瘀通络。
方药：祛痹痛风饮加减。
药物组成：柴胡12克，黄芩15克，葛根30克，山慈菇12克，金果榄12克，木贼15克，大黄9克，两头尖12克，薏苡仁30克，甘草10克。
加减运用：血瘀明显时去金果榄、黄芩，加茜草、泽兰、桃仁。
有痛风结石时加陈皮、蛤蛎、浙贝母等软坚散结之品。
脾虚血瘀型
临床表现：痛风性关节炎间歇期，多见于久病反复发作之患者，面色黄白，体质虚弱，关节疼痛较轻，肌肉僵硬较重，脉多细数，舌淡、苔薄白。
治则：温肾健脾、化瘀通络。
方药：健脾固肾痛风饮加减。
药物组成：当归20克，熟地15克，川芎15克，党参15克，茯苓20克，苍术15克，山慈菇12克，葛根30克，木贼20克，生首乌30克，甘草10克。
加减运用：肾虚明显时加用黄精、玉竹。 脾虚明显时加用白术、陈皮、薏苡仁。
血瘀明显时加用水蛭、炮山甲等。
中医技术博大精深，讲究辨证施治，且因人因病而治，方法各不相同。当前关于痛风中医治疗依然成为主流方式，由于其安全，高效，无毒副成为众多患者的首选。
急性发作期
病人发热、头痛、关节明显红肿、胀痛，证属风湿热痹。治宜清热利湿、祛风通络。方用四妙散加味汤。
真寒假热型
关节红肿、疼痛，口渴不欲饮，苔白兼黄，脉洪无力。方用六味地黄汤，以滋阴补肾、清利湿热。
加桂枝、刨附片以温经通脉散寒。加木瓜、川牛膝以活血舒筋通络佐以引药下行。
慢性期
关节疼痛，反复发作，灼热明显减轻，关节僵硬、畸形，活动受限。
治宜调理气血，补益肝肾，酌加通经活络、活血化瘀疗法，方用黄芪桂枝五物汤加味。
痛风石瘘证
其属久病气衰，阴寒内积、寒阻血凝、肌肤失养、破溃成瘘。
治以济生肾气丸内服，每次1丸，每日2次，外敷回阳玉龙膏，以暖血生肌。
以干姜、肉桂、草乌、南星化寒痰，活死肌。
以赤芍、白芷散滞血，生肌肉。
痛风患者肝肾亏虚型
痛风日久，关节肿胀畸形，不可屈伸，重着疼痛，腰膝酸软，肢体活动不便，脉沉细数或沉细无力。
治以补益肝肾，除湿通络，独活寄生汤加减。
用药：独活、防风、川芎各10克，秦艽、当归、生地、白芍、杜仲、川牛膝、茯苓、鸡血藤各15克，细辛3克，肉桂、人参各5克，甘草6克，寄生20克。
痛风患者寒湿痹阻型 寒湿痹阻型痛风的症状主要有肢体关节疼痛剧烈，红肿不甚，得热则减，关节曲伸不利，局部有冷感，舌淡红苔白，脉弦紧。
用药：川乌头、麻黄各6克，黄芪20克，炒白芍、鸡血藤、当归、生苡米、萆各15克，甘草9克，桂枝5克，细辛3克，土茯苓30克，生姜3片。
痛风患者脾虚湿阻型
关节酸楚沉重、疼痛部位不移，关节畸形、僵硬，有痛风石。
自觉气短，纳呆不饥，舌淡红苔白腻，泄浊通络，运脾渗湿汤(经验方)加减。
用药：萆、白术、川牛膝、石韦各20克，猪苓、滑石、桃仁各15克，瞿麦、车前子(包煎)、熟大黄、红花、穿山甲、当归各10克，桂枝5克，生薏米30克，土茯苓50克。
痛风患者湿热痹阻型
此类型的痛风主要症状有关节红肿热痛，肿胀疼痛剧烈，筋脉拘急，手不可近，更难下床活动，日轻夜重，舌红苔黄、脉滑数。治以清热除湿，活血通络，宣痹汤加减。
用药：防己、杏仁、连翘、蚕沙、赤小豆、姜黄、秦艽各10克，滑石、海桐皮、灵仙、泽泻各15克，山栀、半夏各6克，薏苡仁、土茯苓各30克，虎杖20克。
痛风病人不能吃什么
痛风病人不能吃什么?这是痛风病人们都很在意的一个问题。痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。
在现代医学上，对于痛风的治疗方面还不是很完善，痛风病人还是以预防为主，那么，痛风病人的饮食固然是一个值得注意的话题，下面，我们来了解一下痛风病人不能吃的食物。
痛风患者应做到禁食高嘌呤食物
患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食，摄入的嘌呤应在150毫克日之内，禁用含嘌呤高食物。
虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。
因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。
限制盐的摄入量
食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。
适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。
蛤贝类、腐乳、腌制品、皮蛋，咸(酱)菜、虾米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
限食脂肪类食物 痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
痛风病人应该吃什么
第一、痛风患者在生活中可以多选择，富含钾元素的食物来食用，如，香蕉、西芹、西蓝花等。
因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。
第二、酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如，海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。
第三、急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如，黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。 第四、多吃碱性食品，面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
尤其如，蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。
痛风偏方
防风薏米粥
防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。
功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。
功能：清热解毒，利湿通络。
薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。
先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。
功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。
功能：补益脾胃，利尿渗湿。 桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。
功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
外敷治疗痛风性关节炎
随着生活水平提高和饮食习惯的改变，痛风的发病率呈逐渐增加的趋势。
中医认为，痛风以寒、湿邪气为病因，寒湿相结化热、蕴热成痰，导致血运失常，出现关节红肿、灼痛剧烈、入夜更甚、活动不利等症状，且常反复发作。
外敷对辅助治疗急性痛风性关节炎有较好的疗效，能缓解关节红肿、疼痛。
取黄柏200克、冰片10克研成粉末，加蜂蜜100毫升混合。
搅拌均匀。治疗时，将药膏平摊在油纸上，贴敷于关节肿痛处。
用绷带包扎固定，6小时后拆下来，每天1次，7天为1疗程。
再次使用时，将药加适量蜂蜜重新调匀，敷到肿痛处。
黄柏具有清热燥湿、泻火解毒的作用，冰片有清热止痛的功效。蜂蜜起到调和药性的作用。诸药合用。
能达到清热利湿、消肿止痛的作用，可有效地缓解疼痛症状。
金毛狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗的根茎，有补肝肾，壮筋骨，祛风湿的作用，主治腰脊强痛，不能俯仰，足膝软弱及风湿腰痛等症。
其应用验方有
肝肾不足，腰背强痛，俯仰不利
狗脊、桑寄生各30克，杜仲、续断各9克，当归、熟地各12克，木瓜15克。水煎服，每日1剂。
风湿腰痛，腰膝无力 狗脊、杜仲、续断各15克，威灵仙、独活各9克，牛膝6克。用白酒500毫升浸泡，7日后饮服，每次20毫升，每日2次。
跌打损伤，筋骨疼痛
狗脊、骨碎补各60克，当归30克，红花24克。将上述药物研末，每次服15克，用黄酒冲服。
专方治疗
依据痛风湿热痰瘀之病理，治宜清热除湿，化瘀解毒为主。
运用自拟化温浊祛瘀痛风方治疗，土茯苓、虎杖、粉草荫、忍冬藤、薏苡仁、威灵仙、黄柏、川牛膝、木瓜络、泽泻、路路通、制乳香、没药。
还有以调补脾肾，化痰散结，利湿祛毒，通络止痛主治疗法，痛风灵汤，药用大黄、车前子、穿心莲、山慈菇、百合、牡丹皮、防己、独活、茯苓、泽泻、白术。
针灸治疗
1、针刺治疗急性痛风
以三棱针点刺四缝、八风、八邪等穴，进针0.1—0.2寸挤出血液或淡黄色黏液，疗效良好。
2、针刺治疗痛风 取阿是穴以三棱针点刺放血1—2毫升。
再取穴：大都、太白、内庭、陷谷、三阴交、阳陵泉，皆用泻法。
得气后留针30分钟，并加用电针治疗，疗效明显。
3、用火针疗法治疗痛风
主穴：肝俞、行间、太冲、内庭、陷谷、阿是穴。
随证取穴：湿热蕴结加脾俞、太白。
瘀热阻滞加血海、膈俞。痰浊阻滞加丰隆、足三里。肝肾阴虚加太溪、照海。
内外合治
1、治疗痛风急忭发作
以金黄散外敷并中药内服，内服方药：黄柏、苍术、防己、萆荫、生薏苡仁、防风、威灵仙、忍冬藤、牛膝、地龙、泽兰、红花、赤芍。
2、用加味四妙散配合中药熏洗治疗痛风 内服方以四妙散加味，中药熏洗药用：海风藤、海桐皮、忍冬藤、桂枝、宽筋藤、红花、当归尾，加适量水煎煮药液，熏洗患处，每日1次，每次30分钟，10日为1疗程。
3、针药并用治疗痛风
选穴：主穴为行间、太冲、内庭、陷谷，配穴以阿是穴为主，均取患侧穴。
火针放血，每次治疗总出血量控制在10毫升以内，每周1次。
口服痛风舒胶囊，每次2粒，每日3 次，20日为1个疗程，配合应用效果显著。
综上所述，中医对于痛风有很多治疗的方法，而且都有很好的疗效，副作用少，通过辨证施治，针对不同的病人，给出适合不同患者的治法，这些都是中医特色和优势。
痛风饮食疗法
痛风是由体内尿酸排泄减少、嘌呤代谢障碍而引起的一种疾病，主要表现为高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积所致的急性关节炎、痛风石等。
该病属于中医“痹证”的范畴，配合选用食疗方，可对痛风起到辅助冶疗作用。
1、茄子200克，洗净后切成条，放锅中蒸熟，加酱油、麻油、盐、蒜泥、味精适量，拌匀后食用，隔日1次。
2、白萝卜100克洗净切块，加柏子仁10克、水500 毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜、柏子仁，喝汤。
3、芹菜100克，冼净后切碎，与大米30克同入锅，加水750毫升煮熟，加少量盐食用。 4、薏苡仁50克，红枣5 枚，同入锅煮熟，喝汤食薏苡仁、红枣。
5、白萝卜250克，紫菜15 克，陈皮6克。白萝卜洗净切丝，紫菜、陈皮撕碎，共入锅煎煮30分钟，加适量盐搅匀，弃陈皮，吃白萝卜、紫菜，喝汤，每日服食2次。
6、南瓜50克，黑米50克，大枣6枚。南瓜洗净切片，黑米、大枣洗净，同放人锅内。加适量水煮成粥，分2次食用。
丁香粥
丁香为一种常见中药，味辛、性温，归脾、胃、肾经，具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。
现代药理研究发现，丁香含有的丁香油酚、乙酰丁香油酚等多种挥发油。
百合粳米
百合25克(鲜品50克)，粳米100克，冰糖适量。一同放入锅中加水600毫升，煮至米花汤稠，温热服用，急性发作期每天服用3-4次，缓解期早、晚各服1次，连续服用20天以上。
现代研究证实，百合中所含的秋水仙碱对痛风关节痛有较好疗效。
白芨、蒲公英各500克，烘干碾碎，过筛成粉末，拌匀后密闭备用。
每次15克，每日3次，空腹温开水冲服，连服1个月为1疗程。 丹参苍皮汤
主要材料：丹参，苍皮，柏枝25克，僵蚕，赤芍30g，怀牛膝10g，木瓜30g，元胡和路路通各自20g克，升麻，甘草根各10g
功效：该疗法有除湿祛风、降低尿酸，通络活血的功效，尤其是在患者急性痛风发作期，还具有消肿和止痛的效果。
如何预防痛风
1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。
不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。
应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
2、控制体重，预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。
主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
5、运动要适宜，防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高。 又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
6、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。
7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高
长期服用阿期匹林、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。
这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。
日常预防
对于没症状的高尿酸血症的患者，预防痛风发作通常以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒。
对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。
饮食预防
假日欢聚时饮食要节制特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在饱食鱼虾等美味后，出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风。
1、多饮水少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。 2、多吃碱性食物
少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜少吃饭
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
急性痛风性关节炎的患者，尽量少吃高嘌呤食物如，酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等，可吃低嘌呤偏碱性食物如。
葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等。
