人参的滋补保健价值非常高，而且他也是我们所公认的一种名贵保健药材，能够很好地帮助自己强壮身体，缓解失眠、提高身体的免疫能力。也适合那些年老多病的人群，但是也需要大家明白一点虽然它的保健价值很高，可是却不是所有人都适合使用。所以大家在服用人参之前也需要了解一下到底哪一类人群，才更利于发挥它的这些价值。
生晒参近些年来出现了一种怪病叫做“人参滥用综合症”，主要形成的原因了一些身强体健的年轻人觉的自己应该适当的补补身体，听说人参强身健体，提高人体免疫力等；就盲目的大剂量的食用人参，不加以节制，结果导致失眠、过敏、流鼻血、急性中毒等严重的甚至能引发脑出血。人参可以吃，但不能乱吃，并不是什么人都适合吃；当然少剂量的服用也是好的，如果身体强壮的青年人感觉平常所食饭菜亏待了自己的身体，特别是那些长期从事体力劳动者的工人和长期坐在电脑旁边的白领们，可以少剂量的服用些人参，每天用量不要超过3克，这样既能达到强身的作用，也能节约些金钱。
第一位首当其冲的就是老年人，老年人是弱势群体，特别是现在60岁以上的老年朋友，大多在年轻的时候吃过苦头，甚至有的还留下了隐疾；他们那个年代大部分过的都非常辛苦，哪里有我们现在这么安逸呢；所以我们应该对他们有孝心，有经济能力的朋友应该多买些人参类补品以慰他们的养育之恩。
还有一些就是，有关癌症、心脏病、高血压/低血压、高血脂、动脉硬化、性能力差等一些慢性疾病的患者适合服用人参（建议服食移山参），不过一定要谨记，应该配合常用药物服用，千万不要单食人参，以免延误病情；人参只不过起到一个辅助的作用，不能从根本上完全治疗这些疾病，不要把人参想的太过神奇，除非是上百年份的野山参，现在的人工种植的生晒参，强身健体还行，基本上已经脱离了治疗百病的范畴，
上面详细分析介绍了比较适合吃人参的一些人群，通过这些常识的认识和了解，那么大家就应该更加注重了，想要发挥人参的这些保健价值，那么就要注意了解自己的身体情况，而且还能够缓解癌症、心脏病、高血压的问题。但是不适合的人都不能服用。
