伏苓是芡的種子，也是有水生物鸡头、刺莲蓬实等又称。伏苓具备治腹泻、补脾胃等作用，实际上芡实功效和莲籽十分相仿。伏苓能够熬粥、熬汤，或是和莲籽相互服用。它带有的营养元素比较丰富，包含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、铁和磷等，可是因为它收涩性较强，不适合做为正餐。
1、伏苓治梦忽略精
鸡头肉末、荷花蕊末、主龙骨(别研)、乌梅干肉(烤干取末)各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，热酒、盐汤任下，中空。
2、伏苓治精滑禁不住
沙苑蒺藜(炒)、伏苓(蒸)、莲须各二两，主龙骨(酥炙)、杜蛎(食盐水煮一日一夜，煅粉)各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。
3、伏苓治小便频数及频繁遗精
用秋石、白茯苓、伏苓、莲籽各二两，共研为末。加蒸枣制成成肉丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送食。此方名四精丸。
4、伏苓治浊白
用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作肉丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送食。此方甸分辨丸。能够生吃。但味儿发涩，药用价值功效并不大。
5、伏苓治浊病
芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。
6、伏苓治老少脾肾虚热及久痢
伏苓、淮山药、薏苡仁、白术茯苓、莲肉、薏米仁、薏米仁各四两，山参一两。俱炒燥为末，高汤调服。
7、别的
伏苓被称作“水里山参”，有健脾开胃，益肾锁精的功效。食补的标准是不仅营养成分滋补养生，又要非常容易消化。伏苓就具备这一特性，中医学觉得，“其性温，味甘、涩。有健脾治腹泻、益肾锁精、去湿气止带的作用。用以梦遗滑精，尿床尿频尿急，脾虚久泻，浊白，清稀等症。”其含碳量水化合物极其丰富多彩，含人体脂肪非常少，因此很容易被身体消化吸收。而且身体历经服食伏苓调节以后，再服食别的滋补品消化道就能融入了。
8、伏苓服药忌讳：
上厕所不好者忌服；食滞不化者慎服。
