运用中药材来开展补气补血实际上实际效果也是十分非常好的，假如运用中草药材和食物营养制做养生药膳得话，会是更加多见的方法。对人体具备补气血的药材，实际上是有很多的，例如党参、黄芩、高丽参这些，每个中药材具备的药效也是各有不同的，各位朋友们要掌握中药材的特性才好服食。
1、党参
党参为橘梗科多年生长 木本植物党参的根，以山西省的潞参参为优;带有菊糖，黄酮，皂甙，维生素b21、B2等成份，能激动神经中枢，使情绪高涨，缓解疲劳，也可以提升血细胞和血红蛋白，并能增加免疫力;除此之外，对有机化学治疗法及放射性方式 造成的红细胞减少也是有上升功效。
本品行平、味甘，作用益气，生津止渴益气养血，常见于气虚不够的怠倦困乏，胸闷气短心悸，食少便溏，气津两伤的口干;气血亏虚的萎。黄，头昏等症，及其病后体弱多病，营养不良。
若酒浸，将党参剁碎，浸于1斤酒酿或纯粮酒中，1月后服食，每一次2--3汤勺，1日3次;若水煎，每一次9---15克，口服。本产品反藜芦，不适合同用。
2、黄芩
黄芩为豆类植物黄芩的干躁根，以肉白黄，质坚而为易断裂，粉多，味甜，无无良及中空者为宜。
黄芩性微温，味甘，作用补气血生阳，益气固表，托毒拨毒，利湿退肿，适用盗汗，盗汗，血痹，水肿，痛疽不溃，影响劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰气血两虚之病。
黄芩带有糖原、叶酸片和多种多样碳水化合物等成份，它能激动神经中枢系统，因此 能提精神，缓解疲劳，能提升免疫功能，提高抗病性工作能力，对避免气虚，发烧感冒和感染甚为合理，也有清脑有利排尿作和降血压功效;带有营养元素硒，硒是癌症的克星，因此 黄芩有防癌功效。
若水煎，每一次使用量9--30克;但有高烧，大渴，便秘等实热症者不宜。
3、高丽参
高丽参又叫花旗参，关键产自英国和澳大利亚，移栽于在我国的叫种参，药用价值其根，为珍贵中药材，是清补健康保健之妙品，凡欲用山参而不抗山参之温者，皆能用之。
高丽参味甘，有点苦，作用补气血滋阴，降火生津止渴，适用肺虚损嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本产品1—3克，水煎代茶饮，有润嗓美声之效，中国戏曲、歌唱演员常喝，有利于声线健康保健;高丽参也是体育文化健康保健之上品，可供猛烈活动后疲劳乏力，口于而渴，出汗出者服食。
在应用时，可研为粉末，每一次服1—1.5克，温水送下;也可以独立水煎，每剂1.5--3克;储放时要防腐蚀，防蛀蛀，可：干躁后密封性储存，或放在荫凉干躁处储存。本产品不宜藜芦同用，阴虚内热者不宜。
