鸡头米实际上便是伏苓，而实际之中会带有很多的木薯淀粉，归属于不寒不燥的一种食材，对孕妇而言实际上是能够适度的服用的，可以协助孕妇补充需要的一些动能，对怀孕后口感越差有一定的减轻实际效果，可是便秘的孕妇不宜服用前是由于它具备极强的收敛性功效，可能会加剧便秘。
一、孕妇能吃伏苓吗
孕妇能够适度吃伏苓。
1、伏苓带有很多的木薯淀粉，能立即为孕妇补充所需动能，可是伏苓含有的发热量不高，不容易对孕妇导致不必要的人体负载。
2、伏苓性属平，不寒不躁，合适孕妇服用，并且伏苓能够具有健脾养胃之效，针对怀孕期间食欲越差的孕妇具有一定减轻功效。
二、若孕妇有发现状况则不适合服用伏苓：
1、由于孕妇在怀孕期肠子的肠蠕动速率会很慢，非常容易就导致便秘，若有便秘的症状的孕妇不是适合服用伏苓的，由于伏苓有极强的收涩功效，会加剧便秘的症状。
2、若孕妇母亲发觉小便的色调较为黄，容易口渴病症都不适合服用伏苓，能够相对性食用小小的伏苓水，伏苓渣就不必吃完，不然会加剧病症。
三、、孕妇不能吃的东西
1、禁吃十大高热量食物的食材
煎炸类食材、腌渍食品、曲奇饼干、腊肠、果脯、冰淇淋、牛肉干、碳酸饮料、烤串、水果罐头。这种食材具备高热量食物、高盐、高糖高热量、高添加剂、高香辛料及带有饱和脂肪等特点，不但沒有一切营养成分可谈，对人体也是一种压力。
2、禁吃非常容易造成 小产的食材
卢荟：我国食品科技进步学好出示的材料显示信息，怀孕中的女性若食用芦荟汁，会造成 盆骨流血，乃至导致小产。大闸蟹、野生甲鱼：其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是脚的部位，有显著的滑胎功效。
