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我曾患有右下肢静脉曲张，那时右腿肚子上的血管像蚯蚓状，见之吓人！
有一年冬天，我在家中室内晨练，在暖气管道上用绳做个圈套，将腿放在里边挂起来压腿，同时用右手大拇指肚用力按摩腿肚子百次左右。当时感到患处痛胀感轻些，我便坚持做下来。经过一个阶段，病情大有缓解。更增强了信心，每天晚上就寝前再倒挂脚按摩一次。还注意做到平时能躺着就不坐、能坐就不站，更不过久地站立。
这样做了一年后，我右腿肚子的“蚯蚓”就没了！
患有静脉曲张症的老年朋友们不妨做做看，只要坚持做，必收到理想效果。（个人经验，仅供参考）
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