现代都市入洗澡的名堂越来越多，洗澡时在洗澡水中加入点营养肌肤的天然“作料”，会对人体健康产生意想不到的效果。
1．加风油精：在温水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后会觉得浑身凉爽，精神抖擞，还可防治痱子。
2．加十滴水：在温水中加入20-30毫升的十滴水，浸浴十几分钟，浴后体感凉爽，可冶痱子。
3．加仁丹：在浴盆温水中加入30粒仁丹(小儿减半)，充分搅拌溶化。浴后皮肤沁凉，神志舒畅，有助于消暑提神。
4．加花瓣：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收紧毛细孔，光洁肌肤，消除皱纹。
5．加香醋：在温水中倒入1小杯香醋，浸浴其中，周身舒适，并可止痒，还可使头发柔软亮泽。
6．加白酒：在浴水中加入十数滴白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。
7．加艾叶：艾叶有理气、止血、安眠、温经等功效。取新鲜艾叶30-50克，用沸水泡5-10分钟，再加冷水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对夏季易患的毛囊炎、湿疹有二定疗效。
8．加大蒜：用大蒜煮汤洗澡，既可防止蚊虫叮咬，又可防治皮肤病，还能治疗关节神经痛及风湿痛。
9．加橘皮：用橘子皮(干、鲜均可)加水煮汁，倒人温水中搅匀。用此水洗澡会令人精神舒畅，有利健康。
10．加小苏打：常用加入小苏打(小苏打水的浓度为1：5000，水温40度)的水洗澡，可达到延缓衰老的目的。因为小苏打(碳酸氢钠)溶于水后释放出大量的二氧化碳，水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，促进肌肉的血液循环，从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。
11．加柠檬：柠檬含维生素C和有机酸。把柠檬2个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比。皮肤产生光泽。
12．加蜜水：蜂蜜含有丰富的维生素C和多种营养物质，在温水浴时，加入1匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。
13．加盐：在水中加入200克食盐，可恢复体力。洗盐浴时，盐中含有的矿物质粒子会附着于皮肤上，形成矿物质薄膜，因此它的保温效果非常明显。身体温热后，血液循环将更顺畅，新陈代谢的功能也将改善，达到营养肌肤的效果。
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