荼叶是现实生活中最普遍的东西，很多人都非常喜欢在闲暇之余来喝茶和饮茶，经常饮茶不但能够修养身心，还能够去除肺火，令心身获得释放压力，荼叶有很多类型，每一种荼叶都产于不一样的地区，而作用也不是同样的，荼叶之中带有多种多样营养元素，常饮对人体有非常大的好处，那麼荼叶的功效与作用有什么呢？下边让我们一起来了解一下。
茶多糖
他们是一类构成繁杂且转变很大的化合物，具备降血脂、降低血脂、防辐射、调整血压、抗凝血及静脉血栓、增强免疫作用、延缓衰老的功效。含有茶多糖的粗陈茶可做为中药材，参加药方的构成。
茶氨酸类(包含茶黄素等)
关键包含儿茶酸以及氧化产物具备抗氧化性、降低胆固醇、防癌、除菌抗病毒治疗、延缓衰老、美容护肤、调整血压、防辐射、降低血脂、降血脂、增强免疫等作用。
茶多酚
有提高记忆力、缓解疲劳、释放压力和镇定神经、防癌、增强免疫力、延缓衰老、防辐射、降低血脂、调整血压等功效。
维他命
维他命是保持身体基础代谢，是身体营养成分及健康保健的必不可少成份，荼叶中带有维生素D、D、C、B1、B2、E、肌醇等，在其中以维他命C和B族维生素的成分最大。
茶皂素
茶皂素是表活剂的一种，具备溶血、降胆固醇、抗生孕、抑菌等、抗裂头蚴、抗感染、镇定(抑止神经中枢、镇咳、止痛等)、防癌、降血压等功效，茶皂素有一定毒副作用，茶根中含为数最多。
γ-氨基丁酸
具备降血压、改进人的大脑血液循环系统及新陈代谢作用、抗焦虑、改进视觉效果、减少胆固醇、调整生长激素、解氨毒、提高肝功能检查和肾脏功能等。
咖啡因
可以防癌、降低血脂、激动人的大脑神经中枢、清脑、有利排尿等。现磨咖啡碱的作用因人因为一会儿异，喝茶以后，有些人困乏有些人精力旺盛，皆因咖啡因的原因。
氟元素
能防止龋齿、预防老年人骨质疏松。但很多食用粗陈茶可能造成 氟元素摄取过多，进而造成氟中毒病症，如氟斑牙、氟骨病等。
以上文章内容中所叙述的便是荼叶的功效与作用有什么的详解，想来大伙儿见到这儿都早已对荼叶拥有更为深层次的掌握，也期待大伙儿在生活起居时要关心自身的身心健康，经常喝茶能够防止一些人体病症，不一样的荼叶能够对人体具有不一样的功效，因此常常喝茶对人体有非常大的好处。
