“随着年龄的增加，我们以前那美丽年轻都会被时间带走，下面小编就给你介绍几种方法会让你越来越年轻哦”
厨房是抗衰老斗争中的一个忠实同盟者！厨房中的橱柜和冰箱贮藏得当，就能提供你所需要的最简易配方
需要做到均衡饮食平衡营养。需要特别准备的应该是冰箱里的水果和蔬菜储存，因为伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果，无一不富含维护细胞的维生素、矿物质，都有战胜衰老的头号法宝。
自由基是新陈代谢过程中所产生的会损害人体健康：静脉硬化速度加快，患癌症的风险上升，皮肤早生皱纹，注意力下降。最佳的自由基捕获能手是维生素A维生素C维生素E和微量元素硒。
2护理出年轻
也许还记得，好莱坞明星JuliaRobert电影《PrettiWoman中如何用牙线清洁牙齿的情景？也应照此办理！虽然每天晚上都要用牙线洁牙是件很麻烦的事情，但也要养成这个好习惯。
牙齿健康需要精心护理。这不仅关系到面子”问题，而且也关系到人的寿命长短问题。研究标明，牙龈疾病能加速人的衰老进程。口腔中的细菌可通过牙周变性而进入血液循环系统之中，从而引起体内炎症，提高心血管疾病和脑中风的风险性。美国的科研人员认为，患有牙龈病的患者，其死亡率比牙齿健康、咀嚼能力好的人高48%
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