肝系统负责调节人的关节、肌腱、韧带等部位，而在中医上有“久坐伤肝”这么一说，不少久坐的上班族都会因为久坐导致肝火上升，经常会出现烦躁、愤怒的情绪。所以说，久坐的人应注意补肝，特别是脾气比较暴躁的人，要把肝火降下去才行。下面小编为大家介绍一些偏方。
1、肝气升发太过而上火
可用决明子、夏枯草、菊花、金银花、罗汉果泡茶喝，并适当配些五味子、乌梅、天门冬、麦冬、白芍、桑葚子、当归、生地等。但是要中病即止，热去即停。
2、肝气升发不及而特别乏力疲倦
黄芪菊花茶：黄芪20克、枸杞子10克、菊花10克、红枣3枚水煎，放入冰糖少许。每于肝气升发无力、疲劳倦怠难以缓解时饮用。
3、滋阴清肺、化痰降火
雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
4、迅速补充体力
此饮品可去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺，可以迅速补充体力。
梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，甘蔗也切成条；将麦冬放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右；煮麦冬的同时，将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁；麦冬煮好以后，捞出麦冬，把麦冬汤倒进碗里，最后加入榨好的汁。
肝火上升会导致多种生理症状，比如说上火、乏力疲倦、体力不支等。而且，在中医上，肝主疏泄，如果肝火一直降不下去，会损伤肝脏的功能，而肝脏不好话人的情绪会更差，这是一种恶性循环。所以，大家可以用上述这些方子降肝火，好好调理身体，经常久坐的人更要注意。
