老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
桑葚蜂蜜饮
【组成】桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。
【做法】将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。
【用法】每日２次。
【功效】主治便秘。
白术枳壳方
【组成】生白术30～60克，枳壳10～30克，火麻仁10～30克，蜂蜜10克，核桃肉2个。
【做法】将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。
【用法】每日1剂，分2次服完。
【功效】益气养血，润肠通便。
山药杏仁方
【组成】山药50克，杏仁10～20克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。
【做法】将前三种材料分别洗净后，共捣烂，放入锅中，加入蜂蜜和适量水，煮沸即可。
【用法】随量服用。
【功效】润肠通便。
牛奶葱白方
【组成】牛奶250克，葱白、蜂蜜各100克。
【做法】将葱白洗净，捣烂后，用纱布包住，挤出葱汁；牛奶与蜂蜜共放入锅中，待煮沸后，加入葱汁，稍煮即成。
【用法】每日清晨空腹服用。
【功效】补虚，除热，通便。
火麻仁方
【组成】火麻仁30克，冰糖15克，蜂蜜适量。
【做法】火麻仁捣烂，连同冰糖共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀。
【用法】每日1次。
【功效】用于老年性便秘。
