有些人认为打嗝就是吃饱了，也就是饱嗝，其实打嗝并不是吃饱了的象征。对于很多人来说，一大桌子人在那吃饭，你打了一个嗝，很多人都会将目光转到你的身上，这样就比较尴尬了，如何能够快速止住打嗝呢？让我们学会下面这五个止打嗝的方法，相信就不再会有出丑的时候了。
5个妙招快速止住打嗝：
1 屏住呼吸
可以直接屏住呼吸，持续30-45秒，或者准备一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上颚的1/3处，就可以有效止住打嗝症狀。因为用筷子可以刺激上颚诱发咽反射，让人屏住呼吸，可以使气道內的二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射。但要注意的是，心肺功能不好的人就不宜用这种方法。
2 纸袋呼气
拿来一个塑料纸袋，罩住自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸，然后重复吸入呼出的二氧化碳，这样可以增加血液中二氧化碳的浓度，以此来调节体内二氧化碳与氧气浓度，达到抑制打嗝的效果。
3 深呼吸
如果在吃东西的时候，出现打嗝的现象，可以先暂停吃东西，然后做几次深呼吸，一般在短时间内可以止住打嗝。
4 喝水弯腰
先要准备一杯温水，分几次慢慢咽下，同时做10~15次90度弯腰的动作。这是因为胃部离膈肌较近，可以通过弯腰动作，达到温暖膈肌的效果，而且在弯腰的过程中，内脏还会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
5 伸拉舌头
如果以上的方法都不管用，而且打嗝的时间过长，可以用一块干净纱布包住舌头，用手指捏住舌头往外拉伸，这样你会感到腹部有气体上升，这样就可以自然消除打嗝了。
打嗝怎么办？如何治疗打嗝？上面为大家介绍了比较具体的治疗打嗝的办法，相信大家也有了一定的了解。首先我们从心理上就应该正确看待打嗝这件事，不要太紧张，我们可以采用深呼吸的方式来缓解打嗝，相信这会起到很好的缓解作用。
