有的人在睡着了之后就是喜欢打鼾，而且有的人的打鼾声音还比较的大，那么我们应该怎样的解决打鼾的问题呢？小编今天特地为大家整理了这篇关于治疗打鼾的文章吗，希望对大家能有所帮助。
打鼾的含义
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质，当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入或呼出时，就会出现打鼾的情形。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
治疗偏方
1.龙胆草、当归浸泡喝水，用龙胆草、当归各十克，浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。
2.晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
3.花椒泡水，取花椒5-10颗，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下，连服5天。
4.枣仁。
将枣仁炒熟，每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80-100粒，连续九天。
5.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，鼾声也就减弱或停止。
6.蜂蜜。
对于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于润滑喉咙，使呼吸道保持畅通。所以给打鼾者支的第一招就是睡前在饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的预防夜里打呼噜。
7.嚼枣仁，每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫后，然后慢嚼炒制好的杏仁，连续食用一周，观看效果。
8.：当归和龙胆草。
将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二遍。将两遍的药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。
9.嚼葱白，每晚睡觉前取一根新鲜的葱白，嚼食，连续食用一周观察效果。
上述就是关于治疗打鼾的一些方法，大家可以尝试一下。小编还建议大家在进行上述的方法时，还要注意自己要养成一个良好的饮食习惯并且要坚持体育锻炼，大家还要保持正确的睡眠姿势，这样就不打鼾了。
