全程干货（补脑益脑的食物有什么）补脑健脑的食物，多吃些明目健脑的食物 等，

信息编号11010651至11010700间共33条。11010651:多吃些明目健脑的食物健脑的食物花粉营养丰富，其中维生素K能够健脑防衰，延年益寿。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。传统医学认为，芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜中含有丰富的营养素，有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。食用时，以经过加工的干品为好。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴、补血益智的良方。对用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症都有良好的疗效。核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品...查看详细（899字节）11010652:讲营养不等于多花钱很多人认为所谓有营养的东西就是那些贵的东西，要想营养好，就要多花钱。事实真是如此吗？就拿人们最常说的补钙来说吧，最近营养学家测定，绿色蔬菜中含钙量很高，如100克萝卜含钙190毫克，100克菠菜含钙120毫克，而且吸收与利用率也高，胆固醇又较少。成人每天吃500克这类蔬菜，再喝上一杯牛奶，不仅能补充足够的钙，同时又摄入了蛋白质、脂肪和各种维生素。而且，补钙也不是越多越好，若是钙的摄入量够了，还要服用大量的补钙品...查看详细（1303字节）11010653:能否把糕点摆上餐桌？馒头、大饼、米饭……老百姓餐桌上的主食几十年如一日，重复着这一单调的饮食模式。随着生活水平的提高，只有在西餐馆才吃到的主食――糕点，能否走上中国百姓的餐桌？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家李蓉教授认为：让糕点上餐桌，符合“食物多样，谷物为主”的原则。她认为，糕点既有蛋奶果蔬，又以谷物为主，还能适当搭配营养素，更接近于自然饮食。但要实现这一作用，传统的糕点也需要在配方、原料和工艺上改进，做到原料新鲜、口感鲜美、当日做当日吃...查看详细（1676字节）11010654:妈妈奶奶：带孩子谁说了算编者按大凡在养育宝宝上，一般家庭中老人与年轻人都免不了“磕磕碰碰”,原因特别单纯：怎样做才能把宝宝哺育好，让他健康成长。奶奶、妈妈都各有道理，一个占据着“一辈辈都是这么过来的”传统阵地，一个把持着“科学家最新研究表明”的先进武器，搞得宝宝和爸爸都夹在中间，无所适从。其实，老办法肯定有一番“大道理”，但不一定都应验；新方法肯定更具备“科学性”，但不一定都实用，该怎么做才正确，还是得听听育儿专家的意见...查看详细（9557字节）11010658:宝宝发育别争“冠军”目前在婴幼儿营养过剩的问题上，最突出的表现就是蛋白质补充过量。在日前举办的一个婴幼儿游戏活动的现场，一大群高、矮、胖、瘦不一，但个个活蹦乱跳的宝宝聚集在一起尽情嬉闹着，红扑扑的脸蛋上挂着纯真的笑容。“你看他们，其实身体都非常健康，没有一点疾病，但是我在诊所里碰见最多的，恰恰就是这样的健康宝宝，经常有愁眉苦脸的家长抱着来找我，讲自己的宝宝哪个发育指标落后于其他孩子，希望医生给以帮助。”北京和睦家医院的高级医生崔玉涛苦笑着对记者说...查看详细（2284字节）11010659:不枯竭的心禅房里一盆本以为枯死的杜鹃开花了，而且是在冬天。这在禅院里引起了不小的震动，以为佛光普照，使枯木开花了。老禅师召集众弟子，问：“为什么枯了的杜鹃还能开花呢？”弟子们都称是佛的法力所致。老禅师摇头说：“非是如此!实际上，它的身躯虽然干枯了，可是心却未死!”众弟子面面相觑，老禅师把他们带到禅院后面的树林中，指着那些树说：“你们看这些树，也是干枯的，大家却都知道明年还会绿!如果没有春天，人们一定以为树死了...查看详细（849字节）11010661:打开心锁两个年轻的商人甲和乙，被他们的对手陷害，蒙受了不白之冤，不但所有的积蓄在一夜之间一文不剩，而且还在监狱里呆了五年。人生能有几个五年，那段日子真是不堪回首。终于，对手的阴谋败露，冤案昭雪，他们重新获得了自由。又过了五年，两个难友在街头相遇，甲这时已经东山再起，成了商界的精英，红光满面，意气风发。而乙却灰头土脸、一蹶不振、衣衫不整、流落街头。谈起往事，甲心平气和地说：“我早已原谅了那些人，就让过去的事情随风而去吧...查看详细（1566字节）11010662:就诊小提示哪些疾病不用“麻烦”专家？采访时，专家为我们列出了一些常见的“小疾病”，可以不用挂专家号，比如胃病、发烧、感冒、妇科检查、孕期检查、摔伤扭伤等普通外科，皮肤病、慢性鼻炎等慢性病，糖尿病、高血压等慢性病患者的常规检查等等，尤其是第一次因上述疾病去就诊时，完全没有必要挂专家号。看病时最好带上病历本不少人看病不喜欢带病历，每次都是图省事花几角钱再买上一本病历看病。专家提醒，这是一种不好的习惯...查看详细（616字节）11010663:“小病找专家”，原因细分析在调查完患者之后，记者又对50位副主任医师以上的专家进行了调查，通常他们出专家门诊的时候，在一个病人身上花费的时间较长。对于“小病找专家”这种“专家依赖症”，68%的医生认为，“专家依赖”很容易造成恶性循环，也不利于建立一种彼此信任的医患关系。22%的专家认为，“专家依赖”造成时间和金钱的双重浪费，也耗费了专家的精力。10%的专家认为，这是医疗体制的局限，短期内很难改变。同时，专家也为我们分析了造成这一现象的主要原因：一、患者盲目迷信专家...查看详细（1285字节）11010664:有些病不用挂专家号调查策划：杨波调查员：宋姗姗调查顾问：北京大学附属第一医院儿科专家杨霁云调查人数：100名患者，50名医生。生病了，总是希望能找个水平高的大夫看看。结果就是各大医院的专家号，要多难挂有多难挂。早上七点去排队，都不一定能挂到。就连很多专家也苦口婆心地劝说病人，如果不是什么疑难杂症，尽量挂普通号，既省时又省钱，同样也能看好病。为什么有那么多人“钟情”专家号？专家对此问题又是如何看待？又有哪些疾病不用挂专家号？请看健康时报记者本期的调查――调查结果调查结果1.在我们的调查中...查看详细（2692字节）11010667:久违了，菠菜豆腐汤!我在20多年前对菠菜豆腐汤就有着特殊的感情，同时它也是不少家庭受欢迎的汤类之一。然而，不知从何时开始，新闻媒体尤其是健康养生类报刊几乎每年都有文章告诫人们：菠菜与豆腐不宜一起烧煮，吃了会产生结石。因此我也只能“忍痛割爱”，强制拆散这对“鸳鸯”。看了3月20日总第321期4版的《菠菜豆腐：想不到的好处》（编辑何佳颐），健康时报特约专家范志红老师为菠菜豆腐汤“平反昭雪”，同时也为我们读者上了一堂营养课...查看详细（868字节）11010668:脖子粗就是甲亢吗？北京朝阳区东大桥东里杨女士：一年多以来，我脖子比以前变粗了，有人说可能是甲亢。我很喜欢吃海带，但是在3月27日总第323期21版的《吃海带对甲亢康复有帮助吗？》一文中说，甲亢患者不能吃海产品，我想确诊我是不是甲亢。请问，自己怎么能检查是否患了甲亢？如果要去医院该做什么检查？中日友好医院内分泌科蔡晓频医生认为，甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是由多种原因导致甲状腺激素分泌过多引起的疾病，在临床上较为常见...查看详细（840字节）11010672:食物联军对抗老年阴道炎北京海淀区西三旗白女士：我患有老年阴道炎，医生说是缺少雌激素引起的，但是我不想通过药物来补充雌激素，想通过食物来补充。我知道大豆中含有较多的雌激素，但是我又有痛风，我想知道除了大豆外，老年阴道炎有没有其他的食疗方法？北京军区总医院营养科荀晓霖认为：正常情况下，阴道里的PH值、糖原、糖类和激素之间有一种极其微妙的平衡关系，如遇到使用抗生素、口服避孕药、怀孕、衰弱的免疫系统、营养不良、压力和生病等原因...查看详细（1485字节）11010680:几根铜针治痔疮李东冰：中国中医科学院西苑医院肛肠科主任，主任医师。擅长治疗痔疮、便秘、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠癌等肛肠病。出诊时间：周三上午、周五下午。咨询电话：（010）62862279、86983076。中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师李东冰等研究出铜离子电化学疗法，可以简便、微创地治疗痔出血及痔脱出。铜离子电化学疗法是将铜针刺入患者出血及脱出的痔区10～15毫米处，治疗四五分钟，并以同一方法逐次治疗各个痔区...查看详细（829字节）11010681:早晨刷牙时恶心是啥病？上海浦东新区方先生：我今年68岁，最近清晨起来刷牙时出现恶心感甚至呕吐感，但又吐不出来。请问这会是啥病？怎样治疗？福建省立医院耳鼻喉科主任医师陈明认为，您早晨刷牙时出现恶心，甚至呕吐，但并没有提供相关的病史及临床检查资料，综合考虑，可能会是以下几种情况：咽部有异物感、干燥、痒感，晨起刷牙容易恶心、反胃、干呕等症状，是口咽部慢性炎症所致，常见病因为病毒感染（腺病毒、副流感病毒、流感病毒、鼻病毒等）和细菌感染（以链球菌、葡萄球菌和肺炎球菌为主）...查看详细（1314字节）11010682:甲状腺功能低下怎样调养？柳州市北雀路高女士：我今年45岁，近期查出患有甲状腺功能低下。请问此病平时生活中应当注意什么？怎样调养？广西中医学院附属瑞康医院内分泌科副主任医师方兆东认为，如果查出有甲减，首先要弄清引起甲减的病因，如脑部垂体疾病、下丘脑疾病、甲状腺手术、放射治疗的破坏、抗甲状腺药物的过量应用，都可引起甲减。然后要根据病因的不同，分清是暂时性甲减还是永久性甲减。因为，暂时性甲减通过去除病因，可以治愈（如减、停过度应用的抗甲状腺药物等）...查看详细（1051字节）11010683:出生11周的宝宝为何会贫血？重庆市秀山县杨女士：我的宝宝刚出生11周，在医院查血，结果是红细胞数减少，血红蛋白下降，诊断为新生儿的生理性贫血。请问这么小的孩子贫血正常吗？第三军医大学新桥医院儿科主任赵聪敏教授认为，大多数婴儿出生后，都会出现红细胞数减少和血红蛋白下降的情况，这一现象被称为新生儿的生理性贫血，是正常的，您先不要紧张。实际上，新生儿出生后红细胞很快开始降低，大约在分娩后10～12周内降到最低点，这种现象决不会导致严重的贫血...查看详细（808字节）11010684:过敏性鼻炎如何找到过敏源？135*****982：我患过敏性鼻炎，每到春季，总是打喷嚏、鼻塞，很难受。医生建议尽量避开过敏源，请问如何找到过敏源？北京宣武医院耳鼻喉科副主任鲍诗平认为，对于过敏性鼻炎来说，过敏源显然是“罪魁祸首”，发现过敏源是治疗的首要环节，日常生活中您要主要观察以下几个方面：当症状比较明显时看周围的环境和物体，如果每次发作都与一固定物质和环境有关，可能它就是过敏源。如果出差到外地没有过敏症状而在本地却有...查看详细（1159字节）11010685:苔白细腻与乙肝小三阳有关吗？成都市光华村龙先生：我两年前开始头晕、呕吐、腹泻，随后就是畏寒怕冷、心悸、心慌、舌苔出现黄白厚苔，然后检查出乙肝小三阳，舌苔总是不见好转，汤药喝了一年多也不见效。请问苔白细腻与乙肝小三阳是否有关系？怎样才能治好？四川大学华西医院中西医结合科孙孝洪教授认为，从中医学的角度讲,舌苔白腻应该属于寒湿，而舌苔白腻者若出现胃肠不适、疼痛时，饮食调理相当重要，注意少吃油腻的食物。由于您有呕吐、腹泻症状...查看详细（978字节）11010686:短信提问也要有技巧131*****689：我有一个朋友的小孩出生四天得了HIE，现在已经有十五个月了，不能走路，不会说简单的话，哪家医院擅长治疗此种病？解释：临床上没有HIE这种病，不知是否是您的笔误。建议：询问疾病最好别用英文的简称，用中文全称为好。139*****828：我儿子于两年前患上忧郁症，一直在服舒坦罗，医生建议他加服思瑞康，请问有道理吗？解释：换药或增减药量最好咨询当时开药的医生...查看详细（1158字节）11010687:一位北京患者就医的典型遭遇3月24日，上午9点48分。国内某知名网站上，一位网友挂出了一则帖子，讲述了自己带孩子在北京某著名儿童医疗机构看病的经历。在很短的时间，这则帖子的点击率就攀升到了13316次，跟帖的数量高达300多条。许多跟帖都表示“谢谢作者给广大孩子的家长上了一课”!这是一则什么样的帖子？为什么能引起如此大的反响？记者联系到了作者赵先生，在他原帖的基础上，在充分尊重事实的基础上，稍加补充，就有了下面这篇就医经历。见报时隐去了患者就诊的某儿童医疗机构的名字...查看详细（9976字节）11010688:皮肤用药要防过敏去年秋天，我右胳膊起红疹，伴有瘙痒，而且越挠越痒。皮肤科医生诊断为神经性皮炎，给我开了一支尤卓尔软膏，划价后我嫌贵没要。走进一家药店，导购小姐极力向我推荐曲安奈德新霉素贴膏，声称此药膏贴患处治疗神经性皮炎效果很好，而且仅售五角钱一贴。价格之廉令我惊喜，想想外用药也不会有什么危险，立马买了十贴。谁知，刚用过两贴，整个右臂皮肤就红肿一片，刺痒难忍，病症反而加重了。再去看医生，他说是新霉素药物过敏所致...查看详细（526字节）11010689:吃谷维素不能预防眩晕本期做客专家：湖南湘雅医院神经内科博士杨欢副教授谷维素在神经内科作为一种调节神经的药物，应用非常悠久和广泛，它主要的作用是调节神经功能紊乱，减少内分泌平衡障碍，对神经衰弱患者有一定的调节作用；同时由于它能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并能改善睡眠，临床上也常常用于治疗更年期综合征。谷维素的副作用较小，医生会建议上述患者长时间服用。谷维素在神经调节方面有如此优秀的表现，因此有些人在出现头痛、眩晕情况时...查看详细（894字节）11010690:“酸性体质”来源于现代生活一、营养过剩引起酸性体质生活水平不断提高，人们的营养越来越好，这本是好事，但许多人却忽视了营养均衡问题，甚至错误地认为大鱼大肉吃得越多身体越好，结果使体内营养过剩。科学研究表明，鱼、肉、禽、蛋、油、米、面，在为人体提供营养的同时会产生大量的酸性物质，经常摄入过量，超过了人体自身调整能力，酸性物质就会在人体内积累，导致酸性体质。因此应酬过多、吃得太好，绝大多数人会沾上“八高两低”症状，最终诱发现代病的产生。二、运动偏少导致酸性物质沉积运动出汗会加速血液循环...查看详细（1860字节）11010691:止咳糖浆别和复方新诺明同服有些人在患感冒并且咳嗽时，会同时服用止咳糖浆和复方新诺明。其实这种用药方法是不可取的。复方新诺明是一种抗菌范围较广、临床疗效较显著的磺胺类药，常用于呼吸道感染、泌尿系感染等。它如果与某些止咳糖浆同时服用，会增加磺胺药的毒副反应。因为伤风止咳糖浆、复方咳必清糖浆以及小儿止咳糖浆、复方枇杷叶膏等均含有一定量的氯化铵成分，可使体液和尿液酸化，从而使磺胺药的溶解度降低，易在肾小管、肾盂、输尿管或膀胱内析出结晶并沉积...查看详细（730字节）11010694:长期服泻药，肠子会变黑你是否有长期便秘的毛病？你是否在便秘时长期服用泻药？也许就在你这不经意的服药期间，你的肠道在悄悄地发生变化，结肠黑变病正一步步向你袭来。据湖北省襄樊市中心医院消化科副主任医师、医学硕士陈秀记介绍，该院肠镜室在为一些长期服用泻药治疗便秘的患者，特别是老年患者做肠镜检查时，发现他们普遍患有结肠黑变病。陈医生说，只要询问病史，这些患者均有较长时间服用泻药的历史，尤其是长期服用含有番泻叶、大黄、芦荟等的泻药...查看详细（1146字节）11010696:“狮面人”手术费还差5万记者近日从解放军总医院第一附属医院（304医院）获悉，河南“狮面人”杨会民头盖骨增生部分、面部肌肉增生部分取样活检结果已出来，确诊为骨纤维异常增殖症。北京吉马飞科技有限公司为杨会民订制的金属头盖骨即将完成，如果费用准备妥当，“狮面人”近期手术。河南“狮面人”杨会民在京求医的消息经媒体报道后，人们纷纷以不同的形式向杨会民伸出援助之手。304医院的领导带头解囊，全院医护人员为杨会民捐款3万余元，北京吉马科技有限公司免费为杨会民提供价值5万元的金属头盖骨...查看详细（694字节）11010697:社区医院：该是什么样我认为，社区医院不一定要有高精尖的医疗设备和仪器，也不需要有某一医学领域有建树的专家，但必须要有一群具有丰富医学知识、能够心甘情愿融入社区为居民服务的全科医生。社区医院要做大医院没有做足、没来得及做的事情，比如到大医院看病时，挂号排队要等半天，可当被叫到时，还没有来得及和医生说点什么就被打发了，这些还没说的话就可以对社区医生说，因为健康教育是社区医生的强项。我觉得，社区医生应该是一位受人尊敬和爱戴的社会工作者...查看详细（576字节）11010698:诊疗新知北京佑安医院：艾滋病患者手术成功王女士9年前因输血感染了艾滋病病毒，半年前患了多发性子宫肌瘤急需手术治疗。北京佑安医院妇产科与感染科联合对患者进行了身体状况的综合评价，制订了周密的个性化治疗方案、抢救措施及护理方案，并对其进行了良好的心理治疗。入院后仅三天，佑安医院为患者成功实施了全子宫加右附件切除术。目前，患者正在恢复中。第二炮兵总医院：减压术治椎间盘突出经皮激光椎间盘减压术是国际国内公认的安全有效的治疗椎间盘突出的新技术...查看详细（1619字节）11010699:患者的隐私权要尊重近日看到这样一个调查结果：对男医生给女性患者做妇科检查，44.4%的女性表示非常尴尬，33.4%的女性虽可接受但很勉强，9.7%的表示会马上离开；另有28.6%的陪同男性表示尴尬，11%的会很生气，9.9%的会建议离开。这个结果应该引起医院重视，因为目前的医院大多盛行这样的观点，医生面前无性别，在医生面前暴露私密部位是为了治病，因此应该心甘情愿，而不必有所顾虑。医院是这么想的，也是这么做的，患者在异性医生面前暴露私密部位...查看详细（1828字节）11010700:老人乘飞机要防肺梗塞据报道，前不久从南宁飞往北京的某航班上，一位66岁的美籍华人猝死在飞机上。医务人员认为，老人可能死于肺梗塞。此种情况的肺梗塞，医学家称之为“经济舱综合征”。什么是“经济舱综合征”呢？要弄清楚其含义，先得说说什么是“经济舱”。所谓“经济舱”是与头等舱等高级豪华座舱相比较而言的，经济舱的特点是票价低、舱座多、乘客多、拥挤和活动空间少。“经济舱综合征”是坐这种舱座发生的疾病。在狭窄的飞机座位上...查看详细（1253字节）